RRI.CO.ID, Singaraja - Program “Obrolan Ramadhan” yang disiarkan PRO 2 RRI Singaraja kembali menghadirkan diskusi inspiratif bagi masyarakat pada Kamis 19 Pebruari 2026. Mengangkat tema “Puasa sebagai Pengendalian Diri untuk Meningkatkan Kesadaran Spiritual”, program ini menghadirkan narasumber Didit Kurniadin dan dipandu oleh host Wira. Siaran berlangsung pukul 16.00–17.00 WITA dan menjadi ruang refleksi bagi generasi muda dalam memaknai puasa sebagai sarana pembentukan karakter dan peningkatan kualitas spiritual.

Melalui dialog yang hangat, pendengar diajak memahami bahwa puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, melainkan proses mendidik diri untuk melihat kehidupan dengan hati dan penuh cinta. Pendekatan ini diyakini mampu membuat setiap pengalaman hidup terasa lebih jelas dan bermakna, terutama dalam menghadapi dinamika kehidupan modern yang serba cepat.

Dalam diskusi tersebut, narasumber menekankan pentingnya kesadaran emosional dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Pesan tentang melihat dengan hati dan merasakan makna hidup dengan cinta menjadi refleksi bagi banyak anak muda yang sedang mencari jati diri. Ketika seseorang mampu memahami perasaan dan mengelola emosi secara bijak, kehidupan akan terasa lebih indah dan penuh makna.

Namun, perjalanan emosional tidak selalu berjalan mulus. Pengalaman jatuh cinta, harapan yang tidak terbalas, hingga perasaan berlebihan seringkali menjadi bagian dari proses pendewasaan. Kondisi tersebut justru dapat menjadi pembelajaran penting untuk memahami arti keikhlasan dan penerimaan diri. Dengan memahami setiap pengalaman sebagai bagian dari proses hidup, individu diharapkan mampu tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat secara mental dan emosional.

Selain membahas aspek emosional, program ini juga menyoroti pentingnya kesehatan digital dan keseimbangan hidup. Generasi muda diingatkan agar mampu menjaga keseimbangan antara aktivitas di dunia maya dan kehidupan nyata. Kesadaran untuk tidak larut dalam tekanan sosial digital menjadi kunci menjaga kesehatan mental dan emosional.

Dalam dialog santai tersebut, disampaikan pula bahwa menjaga kesehatan fisik merupakan investasi jangka panjang. Pola hidup sehat, seperti istirahat cukup, menjaga asupan makanan bergizi, serta rutin berolahraga, menjadi langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga produktivitas. Kesadaran ini diharapkan mampu mendorong generasi muda untuk lebih peduli terhadap kesehatan sebagai fondasi utama dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Pada bagian akhir diskusi, narasumber mengulas makna puasa sebagai latihan spiritual yang efektif dalam membentuk karakter. Puasa dinilai mampu melatih disiplin, membersihkan batin, serta meningkatkan kesadaran spiritual melalui pengendalian diri. Dengan menahan diri dari berbagai hal negatif dan memperbanyak kegiatan positif, individu dapat memperkuat kedekatan dengan nilai-nilai kebaikan.

Pengendalian diri selama puasa juga diyakini dapat membantu membangun karakter yang lebih sabar, jujur, dan penuh empati. Melalui pemahaman ini, masyarakat diharapkan mampu memanfaatkan momentum Ramadhan untuk memperbaiki diri dan meningkatkan kualitas spiritual. Program ini pun menjadi pengingat bahwa keseimbangan antara emosi, kesehatan, dan spiritualitas merupakan kunci menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan harmonis.