RRI.CO.ID, Serui - Banyak orang tua dulu sering melarang mandi terlalu malam karena dipercaya bisa menyebabkan rematik. Larangan ini kemudian diwariskan dari generasi ke generasi hingga dianggap sebagai kebenaran. Namun, apakah benar mandi malam bisa memicu penyakit rematik?

Apa yang Disebut Rematik?

Istilah “rematik” sering digunakan untuk menyebut nyeri sendi secara umum. Padahal, dalam dunia medis, rematik merujuk pada gangguan pada sendi dan jaringan sekitarnya, salah satunya adalah Rheumatoid Arthritis. Penyakit ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendi sendiri (autoimun), sehingga menimbulkan peradangan, bengkak, dan rasa nyeri.

Selain itu, ada juga jenis rematik lain seperti osteoartritis yang lebih berkaitan dengan proses penuaan dan kerusakan tulang rawan sendi.

Apakah Mandi Malam Penyebabnya?

Secara ilmiah, tidak ada bukti bahwa mandi malam memicu rematik. Penyebab utama penyakit rematik umumnya meliputi faktor genetik, gangguan autoimun, usia, serta gaya hidup. Air dingin saat mandi malam mungkin membuat otot terasa kaku sementara, terutama pada orang yang sudah memiliki gangguan sendi. Sensasi inilah yang sering disalahartikan sebagai penyebab rematik.

Pada orang yang sudah memiliki radang sendi, paparan suhu dingin memang bisa memperparah rasa nyeri untuk sementara waktu. Namun, itu bukan berarti air malam hari menjadi penyebab utama munculnya penyakit tersebut.

Ada beberapa alasan mengapa anggapan ini terus bertahan:

• Sensasi pegal setelah mandi malam sering dikaitkan dengan nyeri sendi.
• Kurangnya pemahaman tentang penyebab medis rematik.
• Faktor kebiasaan dan kepercayaan turun-temurun.

Pernyataan bahwa mandi malam menyebabkan rematik adalah mitos. Hingga kini, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kebiasaan mandi di malam hari dapat memicu penyakit rematik. Namun, bagi orang yang sensitif terhadap suhu dingin atau sudah memiliki masalah sendi, sebaiknya gunakan air hangat agar tubuh tetap nyaman.

Jadi, Anda tidak perlu khawatir mandi malam akan menyebabkan rematik, selama kondisi tubuh sehat dan tetap menjaga kebersihan dengan baik.