RRI.CO.ID, Samarinda - Media sosial tidak lagi sekadar menjadi sarana berbagi aktivitas, tetapi juga membentuk cara seseorang memandang dirinya sendiri. Paparan foto bertubuh ideal, wajah tanpa cela, serta penggunaan filter digital mendorong sebagian pengguna terus membandingkan penampilan mereka dengan standar yang beredar di dunia maya. Kondisi ini berisiko memicu rasa tidak percaya diri hingga ketergantungan terhadap validasi sosial.
Anggota IPK HIMPSI Kalimantan Timur, Ridha Wahyuni, menilai media sosial memiliki peran besar dalam membentuk persepsi seseorang terhadap tubuh dan penampilannya.
"Media sosial memfasilitasi kita semakin insecure dengan diri sendiri. Orang-orang melihat kita di media sosial penginnya yang sempurna," ujarnya dalam obrolan Tonight Corner Health Pro 2 RRI Samarinda, Selasa 7 Juli 2026.
| Baca juga: Insecure atau Sudah Gangguan? Kenali Bedanya |
Dosen Psikologi Universitas Mulawarman ini menjelaskan pengaruh media sosial tidak hanya berasal dari unggahan pengguna lain, tetapi juga dari berbagai fitur yang membuat penampilan tampak lebih ideal. Filter wajah, efek penghalus kulit, hingga teknologi penyuntingan foto membuat standar kecantikan semakin sulit dicapai.
"Media sosial itu wadah, tinggal kita sendiri untuk memfilternya bagaimana. Pengaruhnya memang sangat besar sekali," katanya.
Laporan UNESCO pada 2025 mengungkap media sosial memengaruhi kesejahteraan psikologis remaja perempuan melalui paparan standar kecantikan yang tidak realistis.
Sementara tinjauan sistematis yang dipublikasikan dalam jurnal Body Image menemukan penggunaan media sosial berkaitan dengan meningkatnya ketidakpuasan terhadap bentuk tubuh, kecenderungan membandingkan diri, serta munculnya perilaku makan yang tidak sehat.
Ia juga mengajak masyarakat lebih kritis dalam menyaring konten digital dan tidak menjadikan media sosial sebagai tolok ukur nilai diri. Penampilan fisik hanya menjadi salah satu bagian dari identitas seseorang, bukan keseluruhan kualitas yang dimiliki.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....