RRI.CO.ID, Singaraja - Kesehatan mental menjadi salah satu isu yang semakin penting di kalangan generasi muda. Di tengah tuntutan akademik, pekerjaan, media sosial, hingga tekanan untuk terus berprestasi, menjaga kesehatan mental dinilai sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Hal tersebut menjadi topik dalam program Sore Ceria Pro 2 RRI Singaraja bertajuk 'Pentingnya Kesehatan Mental di Kalangan Anak Muda' yang disiarkan pada Rabu, 21 Juli 2026, dengan menghadirkan Yoga dan Dwipa dari Duta Genre Buleleng sebagai narasumber.

Dalam dialog tersebut, Yoga dari Duta Genre Buleleng mengajak anak muda untuk tidak memendam masalah yang sedang dihadapi. Menurutnya, keberanian untuk bercerita merupakan langkah awal dalam menjaga kesehatan mental, sekaligus membuka ruang bagi orang lain untuk memberikan dukungan. "Anak muda jangan pernah ragu untuk bercerita, kita harus bisa merangkul mereka yang merasa sedang tidak baik-baik saja dalam kesehatan mentalnya," ujar Yoga.

Yoga juga mengingatkan bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda sehingga tidak perlu terus membandingkan diri dengan orang lain. Dia menilai kebiasaan membandingkan diri hanya akan memunculkan rasa tidak percaya diri dan berpotensi memengaruhi kesehatan mental.

"Perlu diketahui bahwasannya kita sebagai manusia diciptakan punya kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga kita tidak perlu untuk membandingkan diri kita dengan orang lain agar kita terhindar dari permasalahan mental," ucapnya.

Sementara itu, Dwipa dari Duta Genre Buleleng menjelaskan bahwa kesehatan mental memiliki pengaruh besar terhadap berbagai aspek kehidupan. Menurutnya, kondisi mental yang sehat akan membantu seseorang berpikir lebih jernih, mengambil keputusan dengan baik, serta bersikap lebih bijaksana dalam menghadapi berbagai tantangan.

"Kesehatan mental memengaruhi bagaimana cara kita berpikir, mengambil keputusan dan juga bersikap," kata Dwipa.

Dwipa menambahkan bahwa ukuran keberhasilan anak muda saat ini tidak lagi hanya ditentukan oleh prestasi atau pencapaian semata. Di tengah berbagai tekanan kehidupan, kemampuan seseorang untuk tetap bertahan dan bangkit justru menjadi nilai yang sangat penting.

"Saat ini kehebatan seseorang tidak lagi diukur dari apa yang dicapai, tapi diukur dari seberapa kuat mereka bertahan di tengah tekanan," ucapnya.

Melalui dialog interaktif tersebut, Yoga dan Dwipa berharap semakin banyak anak muda yang berani terbuka mengenai kondisi mentalnya tanpa takut mendapatkan stigma dari lingkungan sekitar. Dengan saling mendukung, tidak membandingkan diri dengan orang lain, serta membangun lingkungan yang aman untuk bercerita, kesehatan mental generasi muda dapat terjaga sehingga mereka mampu tumbuh menjadi pribadi yang tangguh, sehat, dan siap menghadapi berbagai tantangan kehidupan.