RRI.CO.ID, Singaraja - Di era digital, tantangan terbesar orang tua adalah mengendalikan waktu layar atau screen time anak di rumah. Paparan gawai yang berlebihan terbukti dapat memengaruhi perkembangan fokus, kemampuan sosial, serta kualitas tidur anak secara signifikan.

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah membuat jadwal tegas kapan anak boleh menggunakan perangkat elektronik. Berikanlah alternatif aktivitas fisik di luar ruangan seperti bermain bola atau bersepeda untuk mengalihkan perhatian dari layar digital.

Orang tua diharapkan untuk menjadi teladan dengan tidak menggunakan ponsel saat sedang berinteraksi langsung dengan anak. Ciptakan ruang "bebas teknologi" di dalam rumah, seperti di ruang makan atau saat waktu istirahat malam.

Gunakan fitur kontrol orang tua atau parental control untuk menyaring konten yang diakses oleh anak di internet. Hal ini sangat penting untuk memastikan anak hanya mendapatkan informasi yang sesuai dengan usia dan nilai-nilai edukasi.

Berdasarkan saran Badan Siber dan Sandi Negara (BSSN), pendampingan digital adalah bentuk perlindungan nyata bagi anak di dunia maya. Pemahaman akan bahaya konten negatif harus diberikan sejak dini agar anak bisa menjadi pengguna internet yang cerdas.

Jika anak menunjukkan gejala ketergantungan seperti tantrum saat gawai diambil, segera lakukan pendekatan komunikasi yang lembut dan persuasif. Konsistensi dalam menerapkan aturan adalah kunci utama agar anak belajar bertanggung jawab dalam menggunakan teknologi.

Mari lindungi tumbuh kembang buah hati dengan memberikan perhatian yang lebih besar pada dunia nyata. Kesehatan mental dan fisik anak adalah prioritas utama di atas segala kemajuan teknologi saat ini.