RRI.CO.ID, Singaraja - Bepergian bersama bayi tentu membutuhkan persiapan ekstra, terutama dalam hal makanan pendamping ASI (MPASI). Orang tua dituntut untuk tetap memastikan kebutuhan nutrisi si kecil terpenuhi meskipun sedang dalam perjalanan. Oleh karena itu, perencanaan yang matang menjadi kunci agar aktivitas liburan tetap nyaman tanpa mengganggu jadwal makan bayi.

Sebelum berangkat, penting untuk menyiapkan makanan yang praktis, mudah dibawa, dan tidak cepat basi. Pilihan seperti pisang, roti, atau biskuit bisa menjadi solusi cepat saat bayi membutuhkan camilan. Selain itu, makanan tersebut juga mudah dikonsumsi kapan saja tanpa perlu persiapan rumit. Orang tua disarankan membawa stok secukupnya agar tetap efisien selama perjalanan.

Jarak tempuh perjalanan juga menjadi faktor penting dalam menentukan jenis makanan yang dibawa. Untuk perjalanan singkat, orang tua dapat membawa puree dari sayur atau daging yang telah dimasak dan dibekukan. Puree ini bisa disimpan dalam wadah kecil dan dimasukkan ke dalam cooler box dengan ice cube agar tetap segar. Setibanya di tempat tujuan, makanan tersebut sebaiknya segera dipindahkan ke dalam kulkas untuk menjaga kualitasnya.

Jika perjalanan berlangsung lebih lama, misalnya hingga beberapa hari, orang tua dapat menyusun menu MPASI untuk beberapa hari pertama. Selanjutnya, bahan makanan segar bisa dibeli di supermarket terdekat dengan lokasi tujuan. Cara ini membantu menjaga kesegaran makanan sekaligus memudahkan orang tua dalam menyiapkan menu yang bervariasi bagi si kecil.

Peralatan makan juga tak kalah penting untuk diperhatikan. Gunakan kotak makanan yang kedap udara dan tidak mudah bocor agar makanan tetap higienis. Wadah tahan panas atau dingin seperti termos juga sangat membantu menjaga suhu makanan. Selain itu, mencatat waktu pembuatan makanan penting dilakukan agar makanan yang lebih dulu dibuat dapat dikonsumsi terlebih dahulu.

Tak hanya makanan, Orang tua juga perlu memastikan tempat menginap memiliki fasilitas seperti kulkas untuk menyimpan bahan makanan. Membawa peralatan tambahan seperti panci elektrik kecil, warmer, atau grinder bisa menjadi solusi praktis untuk menyiapkan MPASI di perjalanan.

Dalam hal menu, buah-buahan seperti alpukat, pisang, atau jeruk peras bisa menjadi pilihan sehat yang mudah disiapkan. Orang tua juga bisa membawa puree beku dan menghangatkannya saat waktu makan tiba. Untuk bayi yang sudah mengonsumsi makanan lebih padat, bahan seperti beras, baby cereal, atau oatmeal dapat menjadi alternatif praktis. Sayuran beku seperti brokoli dan wortel juga bisa disiapkan sebelumnya untuk memudahkan proses memasak.

Bagi bayi yang telah berusia di atas satu tahun, mereka umumnya sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga. Namun, orang tua tetap harus memastikan makanan tidak pedas dan kebersihannya terjaga. Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, hal ini juga dapat melatih anak agar tidak menjadi pemilih makanan.

Dengan persiapan yang tepat, perjalanan bersama bayi tetap bisa berjalan lancar dan menyenangkan. Kebutuhan nutrisi si kecil pun tetap terpenuhi, sehingga momen liburan keluarga dapat dinikmati tanpa rasa khawatir.