RRI.CO.ID, Singaraja - Program Pos Jaga RRI Singaraja kembali menghadirkan edukasi kesehatan melalui dialog interaktif yang menarik. Kali ini dokter Putu Rika Indah Festiani hadir sebagai narasumber bersama host Wira untuk membahas keterkaitan antara stres dan gastritis.

Pembahasan ini menjadi relevan karena masih banyak masyarakat yang menganggap stres sebagai satu-satunya penyebab. Padahal, terdapat berbagai faktor lain yang tidak kalah penting.

Dalam dialog tersebut, dokter Putu Rika Indah Festiani menjelaskan bahwa stres memang dapat memicu gastritis, namun biasanya diperparah oleh gaya hidup yang tidak sehat. Kebiasaan seperti makan tidak teratur, begadang, dan konsumsi makanan tertentu menjadi faktor dominan.

Dia menekankan bahwa gastritis terjadi akibat kombinasi berbagai faktor, bukan hanya satu penyebab tunggal. Pemahaman ini penting agar masyarakat tidak salah kaprah.

Pembahasan juga menyoroti kebiasaan makan sebelum tidur yang sering dilakukan anak muda. Disarankan agar makan terakhir dilakukan minimal dua jam sebelum tidur agar lambung memiliki waktu untuk mencerna makanan.

Jika tidak, lambung akan terus bekerja saat tubuh seharusnya beristirahat. Hal ini berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan dalam jangka panjang.

Melalui dialog ini dokter Putu Rika Indah Festiani mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap pola hidup sehat. Bersama Wira, pesan yang disampaikan dikemas secara santai namun tetap informatif.

Program ini diharapkan mampu meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan lambung sejak dini. Dengan begitu, risiko gastritis dapat diminimalisir melalui perubahan kebiasaan sehari-hari.