RRI.CO.ID, Singaraja - Rasa lapar adalah mekanisme alami tubuh untuk memberi tahu bahwa energi perlu diisi kembali. Namun, jika rasa lapar muncul terus-menerus dan terasa tidak pernah benar-benar hilang, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu. 

Polifagia atau rasa lapar berlebihan sering kali berkaitan dengan perubahan hormon dalam tubuh. Karena itu, memahami penyebabnya menjadi langkah penting agar kondisi ini tidak diabaikan begitu saja.

Salah satu penyebab yang cukup sering terjadi adalah gangguan hormon, seperti hipertiroidisme. Pada kondisi ini, kelenjar tiroid memproduksi hormon secara berlebihan sehingga metabolisme tubuh bekerja lebih cepat dari normal. Akibatnya, kalori terbakar lebih cepat dan tubuh terus mengirim sinyal lapar meskipun asupan makanan sudah cukup. 

Kondisi ini biasanya juga disertai gejala lain seperti penurunan berat badan tanpa sebab jelas, jantung berdebar, dan mudah merasa panas. Pada perempuan, perubahan hormon juga dapat terjadi saat sindrom pramenstruasi atau PMS. 

Perubahan kadar estrogen, progesteron, dan serotonin dapat memengaruhi suasana hati sekaligus meningkatkan nafsu makan. Tidak jarang seseorang merasa lebih sering lapar atau menginginkan makanan tertentu menjelang masa menstruasi. Kondisi ini umumnya bersifat sementara, tetapi tetap perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat agar tidak memicu kebiasaan makan berlebihan.

Selain gangguan hormon, diabetes melitus juga dapat menyebabkan rasa lapar berlebihan. Ketika tubuh tidak memiliki cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan baik, glukosa dalam darah tidak dapat dimanfaatkan sebagai sumber energi. Akibatnya, tubuh merasa kekurangan energi dan terus mengirimkan sinyal lapar. 

Jika rasa lapar berlebihan disertai gejala seperti sering haus, sering buang air kecil, atau penurunan berat badan tanpa sebab, sebaiknya segera memeriksakan diri ke tenaga medis. Mengenali sinyal tubuh sejak dini membantu menjaga kesehatan dan mencegah masalah yang lebih serius di kemudian hari.