RRI.CO.ID, Singaraja – Kesendirian kerap dipandang negatif dalam kehidupan sosial. Seseorang yang lebih sering menghabiskan waktu sendiri terkadang dianggap kurang mampu bersosialisasi atau tidak menyukai keberadaan orang lain. Namun, penelitian dalam British Journal of Psychology menunjukkan bahwa kesendirian tidak selalu berkaitan dengan rendahnya kebahagiaan.

Penelitian Norman P. Li dan Satoshi Kanazawa yang diterbitkan pada 2016 menemukan adanya hubungan antara tingkat kecerdasan dan seberapa besar seseorang bergantung pada interaksi sosial untuk memperoleh kebahagiaan.

Studi tersebut menunjukkan bahwa secara umum manusia cenderung mendapatkan manfaat dari kehidupan sosial. Menghabiskan waktu bersama teman dan membangun hubungan dengan orang lain dapat berkontribusi terhadap kesejahteraan seseorang.

Akan tetapi, pengaruh tersebut cenderung berbeda pada individu dengan tingkat kecerdasan yang lebih tinggi. Mereka ditemukan lebih sedikit bergantung pada frekuensi interaksi sosial untuk mempertahankan tingkat kebahagiaannya.

Artinya, orang dengan IQ tinggi dapat merasa tetap nyaman dan bahagia meskipun tidak terlalu sering menghabiskan waktu bersama kelompok sosialnya. Mereka mungkin menikmati waktu untuk melakukan aktivitas secara mandiri, berkonsentrasi pada pekerjaan atau minat tertentu, maupun sekadar menikmati suasana yang lebih tenang.

Temuan ini penting untuk membedakan antara menikmati kesendirian dan menghindari hubungan sosial. Seseorang yang senang menghabiskan waktu sendiri belum tentu membenci pergaulan. Mereka tetap dapat memiliki hubungan sosial yang sehat, tetapi tidak merasa harus terus-menerus berada di tengah lingkungan sosial untuk merasa bahagia.

Peneliti mengaitkan temuan tersebut dengan savannah theory of happiness. Teori ini membahas kemungkinan bahwa pola psikologis manusia yang terbentuk sejak masa kehidupan nenek moyang masih memengaruhi bagaimana manusia modern memperoleh kebahagiaan.

Dalam konteks tersebut, lingkungan sosial menjadi salah satu bagian penting dalam kehidupan manusia. Namun, kebutuhan sosial setiap individu tidak selalu berada pada tingkat yang sama. Perbedaan karakteristik, termasuk kecerdasan, dapat memengaruhi bagaimana seseorang merespons interaksi sosial dan lingkungan sekitarnya.

Meski demikian, penelitian ini tidak dapat diartikan sebagai bukti bahwa semua orang dengan IQ tinggi pasti senang menyendiri. Tingkat kecerdasan bukan satu-satunya faktor yang menentukan apakah seseorang nyaman berada dalam keramaian atau lebih memilih waktu sendiri.

Kepribadian, pengalaman hidup, lingkungan keluarga, budaya, hingga kondisi kehidupan seseorang juga dapat memengaruhi preferensi sosial. Karena itu, menyukai kesendirian tidak dapat dijadikan ukuran tunggal untuk menilai tingkat kecerdasan seseorang.

Kesendirian juga tidak harus dipandang sebagai sesuatu yang negatif. Dalam kadar yang sehat, waktu sendiri dapat menjadi kesempatan untuk beristirahat, melakukan refleksi, mengembangkan hobi, atau menyelesaikan pekerjaan tanpa banyak gangguan.

Pada akhirnya, penelitian tersebut memberikan gambaran bahwa kebutuhan manusia terhadap interaksi sosial dapat berbeda-beda. Ada orang yang mendapatkan energi dari pertemuan dan percakapan dengan banyak orang, sementara sebagian lainnya merasa cukup dengan interaksi sosial yang lebih terbatas.

Dengan demikian, menikmati waktu sendiri bukan berarti seseorang tidak membutuhkan orang lain. Bisa jadi, mereka hanya memiliki cara berbeda dalam menemukan keseimbangan dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.