KBRN, Singaraja: Pingsan atau sinkop adalah kondisi ketika seseorang tiba-tiba kehilangan kesadaran selama beberapa saat. Ini biasanya disebabkan oleh penurunan aliran darah ke otak, yang menyebabkan otak kekurangan oksigen. Meskipun pingsan umumnya tidak berbahaya, mengetahui penyebabnya penting untuk mencegah terulangnya kejadian ini.

Ada berbagai faktor yang bisa menyebabkan pingsan. Beberapa di antaranya termasuk faktor lingkungan, kondisi kesehatan, dan penggunaan obat-obatan tertentu. Berikut beberapa penyebab umum pingsan seperti dikutip dari Alodokter:

1. Tidak Makan dalam Waktu Lama

Melewatkan waktu makan bisa menyebabkan kadar gula darah turun drastis. Glukosa sangat penting untuk fungsi otak dan tubuh, sehingga penurunan kadar gula darah dapat membuat seseorang merasa pusing dan akhirnya pingsan.

2. Aktivitas Fisik Berlebihan di Cuaca Panas

Cuaca panas dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menurunkan tekanan darah dan menyebabkan perubahan irama jantung. Akibatnya, aliran darah ke otak berkurang dan risiko pingsan meningkat.

3. Berdiri Terlalu Lama

Berdiri dalam waktu lama, terutama tanpa bergerak, bisa membuat darah menumpuk di kaki. Ini mengurangi jumlah darah yang kembali ke otak, sehingga dapat menyebabkan hilangnya kesadaran.

4. Hipotensi Ortostatik

Perubahan posisi tubuh yang mendadak, seperti berdiri terlalu cepat, dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Ini dikenal sebagai hipotensi ortostatik dan bisa memicu pingsan.

5. Trauma Emosional atau Fisik

Stres atau ketakutan ekstrem dapat memicu respons berlebihan pada sistem saraf vagus, yang mengatur detak jantung dan tekanan darah. Respons ini bisa menyebabkan penurunan drastis tekanan darah dan detak jantung, sehingga menyebabkan pingsan.

6. Anafilaksis

Reaksi alergi yang parah atau anafilaksis dapat menurunkan tekanan darah dan menyebabkan penyempitan saluran udara, mengurangi pasokan oksigen ke otak dan memicu pingsan.

7. Penyakit Jantung

Kondisi jantung seperti aritmia, penyakit katup jantung, dan kardiomiopati hipertrofik dapat mengganggu aliran darah ke otak, meningkatkan risiko pingsan.

8. Diabetes

Fluktuasi drastis dalam kadar gula darah pada penderita diabetes bisa mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan pingsan.

9. Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat, seperti obat tekanan darah tinggi, antipsikotik, dan obat untuk jantung, bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan risiko pingsan.

10. Penyakit Saraf

Meskipun jarang, penyakit saraf seperti stroke ringan bisa mempengaruhi aliran darah ke otak dan menyebabkan pingsan.

Jika Anda melihat seseorang pingsan, ada beberapa langkah pertolongan pertama yang dapat anda lakukan:

- Angkat Kaki: Posisikan kaki orang tersebut lebih tinggi dari jantung untuk meningkatkan aliran darah ke otak.

- Longgarkan Pakaian: Kendurkan ikat pinggang atau kancing kerah baju agar lebih nyaman.

- Pindahkan ke Tempat yang Sejuk: Jika mungkin, pindahkan orang tersebut ke tempat yang lebih sejuk dan beri air minum dingin setelah dia sadar.

- Amati Kondisi: Biarkan orang tersebut berbaring atau duduk selama 10–15 menit setelah sadar untuk mencegah pingsan berulang.

Segera cari bantuan medis jika seseorang tidak kembali sadar setelah beberapa menit, tidak bernapas, atau pingsan karena trauma fisik seperti cedera kepala. Pingsan yang disebabkan oleh kondisi serius memerlukan penanganan lebih lanjut dari tenaga medis.

Untuk mencegah pingsan, penting untuk menjaga pola makan yang teratur, menghindari dehidrasi, dan mengatur intensitas aktivitas fisik, terutama saat cuaca panas. Jika anda memiliki kondisi medis yang mendasari, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan menghindari faktor risiko pingsan.