Menghargai Diri Sendiri Dimulai Dari Hati Kita

RRI.CO.ID, Singaraja: Keinginan untuk dihargai adalah hal yang sangat manusiawi. Banyak dari kita berharap diakui oleh orang lain, entah itu oleh keluarga, teman, atau lingkungan sekitar. Namun sering kali, tanpa disadari, kita justru lupa satu hal paling mendasar, sudahkah kita sendiri menghargai diri kita? Dalam obrolan SPADA bersama Sri Handayani, Penyuluh Agama Hindu, dibahas bahwa menghargai diri bukan sekadar konsep, tetapi sikap yang harus dilatih setiap hari.

Sri Handayani menjelaskan bahwa menghargai diri sendiri berarti menerima, menghormati, dan memperlakukan diri dengan baik. “Menghargai diri sendiri itu adalah sikap menerima, menghormati, dan memperlakukan diri itu dengan baik,” ucapnya. Ia juga menekankan bahwa kunci utama dari semua itu adalah rasa syukur. Ketika seseorang mampu bersyukur atas apa yang dimiliki, sekecil apa pun itu, maka secara perlahan ia akan lebih mudah mencintai dan menghargai dirinya sendiri.

Sayangnya, di era sekarang, banyak orang justru kesulitan melakukan hal tersebut. Salah satu penyebabnya adalah kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Media sosial menjadi salah satu faktor yang memperkuat hal ini. Melihat kehidupan orang lain yang tampak lebih sempurna sering kali membuat seseorang merasa kurang, tidak cukup, bahkan gagal. Sri Handayani menyebut bahwa kondisi ini bisa memicu pikiran negatif dan menurunkan rasa percaya diri. Ia mengingatkan bahwa setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, sehingga tidak perlu terus menerus membandingkan diri.

Untuk mulai menghargai diri sendiri, langkah sederhana bisa dimulai dari hal kecil. Memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri, menghargai pencapaian sekecil apa pun, serta berhenti mencari validasi dari orang lain adalah beberapa cara yang bisa dilakukan. Sri Handayani juga menegaskan bahwa proses ini tidak instan, melainkan perlu latihan dan kesadaran. “Hargai dirimu, hargai hidupmu, maka dunia pun juga akan secara otomatis menghargaimu,” ujarnya. Pesan ini menjadi pengingat bahwa penghargaan dari luar sebenarnya berawal dari bagaimana kita memperlakukan diri sendiri.