RRI.CO.ID, Singaraja - Di tengah kesibukan dan hiruk pikuk aktivitas sehari-hari, tren me time atau meluangkan waktu untuk diri sendiri kini semakin diminati oleh anak muda. Banyak dari mereka mulai menyadari pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan, pertemanan, dan kesehatan mental. Tak heran, aktivitas sederhana seperti berjalan sendiri, ngopi tanpa teman, hingga menikmati waktu di rumah menjadi pilihan yang semakin populer.

Fenomena ini juga dipengaruhi oleh gaya hidup modern yang serba cepat dan tuntutan sosial yang cukup tinggi. Anak muda saat ini cenderung lebih terbuka dalam memahami kondisi emosional mereka. Alih-alih terus memaksakan diri untuk selalu bersosialisasi, sebagian memilih untuk “menarik diri” sejenak guna mengisi ulang energi. Hal ini dianggap sebagai bentuk self-care yang sederhana namun efektif.

Menariknya, me time tidak lagi dipandang sebagai tanda kesepian, melainkan sebagai bentuk kemandirian dan kedewasaan emosional. Banyak yang merasa lebih produktif dan fokus setelah memiliki waktu sendiri. Bahkan, beberapa komunitas mulai mendorong pentingnya mengenal diri melalui aktivitas personal seperti journaling, meditasi, atau sekadar menikmati suasana tanpa distraksi.

Meski begitu, para ahli tetap mengingatkan agar waktu sendiri ini tidak berlebihan hingga mengarah pada isolasi sosial. Keseimbangan tetap menjadi kunci utama. Dengan memanfaatkan me time secara bijak, anak muda diharapkan mampu menjalani kehidupan yang lebih sehat, baik secara mental maupun emosional.