RRI.CO.ID, Singaraja - Kuku tangan yang sehat dan kuat menjadi bagian penting dalam menunjang penampilan. Namun, tidak sedikit orang mengeluhkan kuku yang mudah patah, rapuh, atau terkelupas. Kondisi ini umumnya dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang kurang tepat, mulai dari paparan bahan kimia hingga kurangnya asupan nutrisi.

Kuku yang mudah patah biasanya disebabkan oleh kondisi kering dan kehilangan kelembapan alami. Paparan deterjen, sabun cuci piring, hingga cairan pembersih tanpa perlindungan sarung tangan dapat membuat kuku menjadi tipis dan rentan retak. Selain itu, kebiasaan menggigit kuku atau terlalu sering mengganti cat kuku juga dapat merusak lapisan pelindung kuku.

Berikut beberapa cara merawat kuku tangan agar tidak mudah patah:

1. Rutin Melembapkan Kuku
   Gunakan pelembap tangan atau cuticle oil secara teratur, terutama setelah mencuci tangan. Menjaga kelembapan membantu kuku tetap lentur dan tidak mudah retak.
2. Potong dan Kikir dengan Benar
   Gunakan gunting kuku yang tajam dan kikir dengan satu arah untuk menghindari keretakan pada ujung kuku. Hindari mengikir bolak-balik karena dapat membuat kuku rapuh.
3. Gunakan Sarung Tangan Saat Bersih-bersih
   Saat mencuci piring atau menggunakan bahan kimia, lindungi tangan dengan sarung tangan karet untuk mengurangi paparan zat keras.
4. Perhatikan Asupan Nutrisi
   Konsumsi makanan kaya protein, zat besi, dan biotin untuk membantu memperkuat struktur kuku dari dalam. Air putih yang cukup juga berperan menjaga kelembapan alami tubuh, termasuk kuku.
5. Batasi Penggunaan Aseton
   Penggunaan cairan penghapus cat kuku berbahan aseton secara berlebihan dapat membuat kuku kering dan rapuh. Pilih produk yang lebih lembut dan gunakan seperlunya.

Perawatan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga kuku tetap sehat dan kuat. Dengan kebiasaan yang tepat, kuku tidak hanya terlihat rapi, tetapi juga lebih tahan terhadap risiko patah dan kerusakan.