RRI.CO.ID, Singaraja - Durian yang juga dikenal sebagai raja buah memiliki aroma kuat dan rasa khas. Di balik kekhasannya tersebut, durian ternyata dikelilingi beragam mitos yang dipercaya secara turun-temurun. Dikutip dari berbagai sumber, berikut mitos dan fakta seputar buah durian yang menarik untuk disimak.

Mitos 1: Durian Menyebabkan Panas Dalam

Banyak orang percaya makan durian pasti menyebabkan panas dalam, sariawan, atau tenggorokan kering.

Faktanya, durian memang tinggi kalori dan gula sehingga bisa memicu rasa “panas” di tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Namun, bila dimakan secukupnya dan diimbangi air putih atau buah lain, durian aman untuk dinikmati.

Mitos 2: Durian Tidak Boleh Dicampur Alkohol

Mitos ini cukup populer dan sering dianggap berbahaya.

Faktanya, durian mengandung senyawa sulfur yang dapat menghambat enzim pemecah alkohol. Kombinasi durian dan alkohol memang berisiko bagi tubuh, terutama jantung dan pencernaan. Jadi, mitos ini memiliki dasar ilmiah dan sebaiknya dihindari.

Mitos 3: Ibu Hamil Dilarang Makan Durian

Durian kerap dianggap berbahaya bagi ibu hamil.

Faktanya, durian boleh dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah terbatas. Studi menunjukan bahwa durian mengandung vitamin B esensial dan folat. Perlu diketahui bahwa folat sangat diperlukan untuk perkembangan tabung saraf janin di masa awal kehamilan. Namun karena tinggi gula, konsumsinya harus dibatasi dan disesuaikan dengan kondisi kesehatan.

Mitos 4: Makan Durian Bikin Kolesterol Naik

Sebagian orang menghindari durian karena takut kolesterol. Ini adalah salah satu mitos tentang durian yang paling populer.

Faktanya, durian tidak mengandung kolesterol dan justru dapat menyehatkan jantung. Durian mengandung lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung yang membantu menurunkan kolesterol jahat low-density lipoprotein dan kadar trigliserida. Namun, karena kalorinya cukup tinggi, konsumsi berlebihan tetap dapat memengaruhi berat badan.

Mitos 5: Durian dan Air Dingin Berbahaya

Ada anggapan minum air dingin setelah makan durian bisa berbahaya.

Faktanya, air dingin tidak bereaksi berbahaya dengan durian. Justru air putih membantu menetralkan rasa dan menjaga keseimbangan tubuh setelah mengonsumsi durian.