RRI.CO.ID, Singaraja – Rutinitas pekerjaan kantor yang dituntut serba cepat, serba target dan berkejaran dengan deadline membuat otak lelah dan stress. Tidak hanya pekerjaan kantoran, pekerja yang menuntut kecepatan dan tekanan tinggi juga membuat kelelahan mental.

Padahal mental yang sehat sangat diperlukan demi hidup yang berkualitas. Serta memberikan yang terbaik untuk orang sekitar.

Berikut beberapa aktivitas yang mungkin belum pernah kamu coba untuk sejenak rehat dari rutinitas. Aktivitas mindfulness ini barangkali bisa menjadi hobi yang cocok kamu Jalani :

1. Menyulam. Aktivitas menyulam membutuhkan ketelitian, ketelatenan dan kesabaran. Jarum dan benang yang disulam helai perhelai di atas kain, membuatmu fokus dan sabar pada proses.
2. Menjahit. Menjahit mulai dari mengukur, mendesain, membuat pola dan merangkainya dalam jahitan merupakan aktivitas yang membutuhkan fase pelan namun juga tepat. Jika kamu ternyata berbakat dalam hal fashion barangkali hobi ini bisa menjadi obat yang cocok untuk kamu.
3. Melukis. Tidak heran lagi jika melukis merupakan aktivitas yang slow. Kamu bisa mengekspresikan ide dan gagasan dalam warna, kuas dan kanvas.
4. Pottery atau seni membuat kerajinan dai tanah liat. Seni ini membutuhkan ketelatenan dan kreativitas jari tangan.
5. Berkebun skala kecil. Tidak perlu lahan yang luas, kamu hanya perlu memanfaatkan sudut kecil di rumah untuk berkebun. Aktivias ini juga seru dan slow dalam merawat tanaman sebelum memanen hasil.

Itulah beberapa aktivitas yang bisa dijadikan hobi baru untukmu untuk istirahat sejenak dari rutinitas yang serba cepat. Bagaimana sudah mencoba salah satunya? (RRI/Dini)