KBRN, Singaraja: Junk food, atau makanan cepat saji, adalah makanan yang umumnya tinggi kalori, gula, garam, dan lemak, tetapi rendah nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.
Beberapa contoh makanan yang sering disebut sebagai junk food antara lain:
Makanan cepat saji: Burger, kentang goreng, pizza, ayam goreng, nugget, hot dog.
Makanan yang digoreng: Gorengan (pisang goreng, bakwan, tempe goreng, dll.), keripik kentang, kerupuk.
Makanan olahan: Mie instan, bakso instan, makanan kalengan, sosis, bacon, pepperoni.
Makanan manis: Permen, coklat, kue kering, biskuit, kue, minuman bersoda, es krim, minuman manis.
Makanan-makanan ini cenderung tinggi kalori dan lemak jenuh, serta dapat mengandung kadar gula dan garam yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....