RRI.CO.ID, Singaraja - Di tengah gempuran informasi digital yang serba cepat, kebiasaan membaca buku fisik secara perlahan mulai ditinggalkan oleh generasi muda. Padahal, aktivitas membaca buku menyimpan manfaat luar biasa untuk melatih daya konsentrasi dan ketajaman berpikir seseorang secara mendalam.

Merujuk pada kampanye literasi dari Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa Kemendikbudristek RI, membaca mampu memperkaya kosakata baru secara efektif. Proses mencerna kalimat demi kalimat dalam lembaran buku akan merangsang sel saraf otak untuk bekerja lebih aktif dan terstruktur.

Trik membangun kebiasaan ini adalah dengan meluangkan waktu minimal sepuluh hingga lima belas menit sebelum tidur malam untuk membaca literatur. Jauhkan ponsel pintar dari jangkauan kasur agar perhatian Anda tidak teralih oleh deretan notifikasi media sosial yang mengganggu.

Membaca buku fisik juga memberikan efek relaksasi yang dapat menurunkan kadar hormon kortisol pencetus stres setelah seharian bekerja keras. Berbeda dengan layar gawai, lembaran kertas tidak memancarkan cahaya biru sehingga mata menjadi lebih rileks dan siap untuk tidur.

Buku dengan topik fiksi dapat melatih kemampuan empati dan imajinasi, sementara buku non-fiksi sangat berguna untuk menambah wawasan pengetahuan umum. Pilihlah genre buku yang paling sesuai dengan minat Anda agar aktivitas membaca terasa sebagai hiburan yang menyenangkan batin.

Gaya hidup gemar membaca ini juga sangat baik ditanamkan kepada anak-anak sejak usia dini melalui metode mendongeng sebelum tidur. Anak yang terbiasa dekat dengan buku cenderung memiliki kemampuan komunikasi yang lebih baik saat memasuki usia sekolah nanti.

Melalui program yang dicanangkan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi RI, budaya literasi terus digelorakan di berbagai daerah. Mari kembali membuka lembaran buku demi memperluas jendela dunia, mengasah ketajaman pikiran, dan menjaga kesehatan fungsi kognitif otak.