KBRN, Singaraja: Meski terlihat aktif di media sosial, generasi muda justru semakin rentan mengalami kesepian. Banyak Gen Z dan milenial yang tampak dekat secara virtual, namun merasa kosong di dunia nyata. Riset menunjukkan bahwa semakin tinggi intensitas penggunaan media sosial, semakin besar pula risiko perasaan kesepian. Hal ini dipicu oleh fenomena FOMO atau rasa takut tertinggal dari kehidupan orang lain. Kondisi ini menunjukkan bahwa dunia digital tidak selalu mampu menggantikan kehangatan hubungan tatap muka.

Media sosial memang mempermudah komunikasi, tetapi sering kali hanya menciptakan ilusi kedekatan. Generasi muda kerap membandingkan hidupnya dengan pencapaian orang lain yang ditampilkan di media sosial. Akibatnya, mereka merasa kurang, terisolasi, dan terjebak dalam kesepian meski dikelilingi banyak teman online. Hubungan yang dijalin secara digital juga tidak selalu memberi kedalaman emosional. Gen Z dan milenial kini menghadapi tantangan baru: bagaimana menjaga keseimbangan antara interaksi virtual dengan hubungan nyata yang lebih bermakna.

Kesepian generasi muda di era digital menjadi alarm penting bagi kita semua. Dibutuhkan kesadaran untuk mengurangi ketergantungan pada dunia maya dan memperkuat koneksi nyata. Tatap muka, diskusi langsung, dan kegiatan bersama adalah kunci melawan rasa sepi. Dengan langkah itu, generasi muda dapat tumbuh lebih sehat secara emosional dan memiliki hubungan sosial yang lebih kuat.