Rahasia Hidup Sehat Erling Haaland

RRI.CO.ID, Seui - Meski absen di panggung internasional belakangan ini, nama Erling Haaland tetap jadi buah bibir hangat di Indonesia. Bukan soal ketajamannya mencetak gol, kali ini gaya hidup dan diet ekstrem sang striker yang justru mencuri perhatian bertinggi badan 195 cm tersebut.

Dikutip dari detikhealth. Haaland dikenal memiliki porsi makan yang tidak biasa. Ia mengonsumsi sekitar 6.000 kalori per hari hampir tiga kali lipat dari kebutuhan harian rata-rata orang dewasa yang hanya berkisar 2.000 kalori.

Menu makanannya pun terbilang unik dan jauh dari menu diet konvensional. Pemain timnas Norwegia ini rutin mengonsumsi jantung dan hati sapi, steik, madu murni, ikan kakap, asparagus, nasi goreng telur, hingga susu murni (raw milk).

Di balik kebiasaan uniknya, jeroan yang disantap Haaland ternyata masuk dalam kategori superfood. Jantung dan hati sapi sangat kaya akan vitamin B, folat, serta mineral penting seperti zat besi, fosfor, dan magnesium yang menjadi sumber protein berkualitas tinggi untuk menunjang fisiknya yang kekar.

Bisakah Kita Meniru Diet Para Bintang Bola?

Tak hanya Haaland, rahasia bugar megabintang lain seperti Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi juga selalu menarik perhatian.

Satu hal yang paling realistis untuk kita tiru adalah kedisiplinan Ronaldo dalam memangkas konsumsi gula. Sementara dari Lionel Messi, ada kebiasaan minum Yerba Mate teh tradisional Amerika Selatan yang kaya antioksidan, vitamin, dan kafein alami untuk mendongkrak stamina.

Namun, apakah pola makan ekstrem para atlet elite ini bisa langsung kita jiplak mentah-mentah? Tentu perlu ada penyesuaian porsi dan kondisi fisik masing-masing. Kupas tuntas panduan diet aman ini akan hadir dalam program detikSore hari ini!