Sebaiknya Anda Tahu? Cara Menghadapi Orang yang Sengaja Memancing Amarahmu

RRI.CO.ID, Serui - Orang yang hobinya suka memancing amarah orang lain itu sebenarnya mentalnya sedang rapuh. Mereka butuh drama untuk merasa "hidup" atau merasa berkuasa. contohnya, bayangin kamu lagi nyetir dengan tenang, tiba-tiba ada orang yang sengaja motong jalanmu sambil klakson berkali-kali. Rasanya pengen ngejar dan bales, demikian? dikehidupan sehari-hari pun sama. Ada saja orang yang bakal sengaja melempar umpan berupa sindiran atau kritikan mendarasar, cuma untuk mencari keributan.

Kalau kamu terpancing dan ikut ngamuk, maka kamu dinyatakan kalah. Kamu baru saja menyerahkan kunci kedamaian batinmu ketangan orang lain. Manajemen emosi yang cerdas mengajarkan kita untuk pelit memberikan reaksi melalui 4 langkah praktis seperti: beri jeda, respon seperlunya tanya balik maksudnya dan atau cuekin orang tersebut sekalian. Diam dan ketenanganmu bakal jadi tameng paling kokoh yang bikin mereka capek dan malu sendiri.

Kemampuan menahan diri dari pencingan ini adalah bukti nyata bahwa karaktermu sudah mulai matang. Dikonten berikutnya, kita bakal bedah apa saja tanda kalau mentalmu sudah naik kelas. Bagaimana cara paling andalanmu selama ini buat menghadapi orang yang sengaja cari gara-gara sama kamu.

Trik Membalas provokasi dengan ketenangan yang bisa bikin mereka frustasi sendiri. Pernah ketemu orang yang sengaja menyentil hal sensitif atau menyindir sinis didepan umum? Mereka sengaja cari gara-gara supaya kamu lepas kendali dan ikut ngamuk. Saat kamu ikut marah, mereka menang karena berhasil menurunkan levelmu setara dengan mereka. Jangan mau disetir oleh ego orang lain. Gunakan jeda 3 detik, saat umpan dilempar, jangan langsung menjawab. Tarik napas, diam dan tatap matanya dengan datar selama 3 detik tanpa ekspresi. Jeda singkat ini sangat ampuh diotakmu agar tidak langsung meledak mengeluarkan kata-kata makian.

Berikan respon ''Literal" (Polos), Jawab kalimat mereka apa adanya seolah kamu tidak menangkap emosi negatif di dalamnya. Kalau disindir, cukup senyum dan jawab singkat: "oh gitu ya, oke." lalu alihkan pandangan. Saat kamu bersikap biasa saja, sindiran tajam mereka langsung terasa hambar dan gagal total. Skakmat dengan pertanyaan, Paksa mereka keluar dari persembunyiannya dengan meminta kejelasan secara tenang. Tanya langsung: "Maksud kalimat itu apa ya?" Boleh tolong dijelaskan?" Orang yang suka memancing emosi biasanya pengecut; mereka akan langsung mati kutu dan panik saat dipaksa untuk bicara jujur. Miskin Reaksi (Indifference), Pilihan terbaik adalah menganggap mereka seperti angin lalu. Jangan berikan tatapan kesal, jangan berikan bantahan. Anggap keberadaan mereka tidak penting. Tidak ada yang menyakitkan bagi orang yang sedang haus perhatian selain direspon dengan rasa tidak peduli yang amat sangat. Kamu tidak bisa mengontrol mulut orang lain, tapi kamu punya kuasa penuh atas reaksimu. Kemampuanmu menahan diri dari pancingan tersebut adal bukti nyata bahwa karaktermu sudah mulai matang. Jangan pernah terpancing untuk menanggapi mereka yang suka menyulut emosimu.