RRI.CO.ID, Serui - Setiap tanggal 2 Maret diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Remaja Sedunia, sebuah momentum penting untuk meningkatkan kesadaran tentang kondisi psikologis generasi muda di seluruh dunia. Masa remaja adalah periode peralihan yang sarat dengan perubahan fisik, emosional, dan sosial.

Pada tahap ini, remaja kerap menghadapi tekanan akademik, tuntutan pergaulan, hingga ekspektasi dari keluarga dan lingkungan sekitar. Kesehatan mental yang baik membantu remaja mengenali potensi diri, mengelola stres, serta membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.

Sebaliknya, ketika masalah psikologis diabaikan, dampaknya bisa memengaruhi prestasi belajar, kepercayaan diri, bahkan kualitas hidup mereka di masa depan. Oleh karena itu, dukungan dari orang tua, guru, dan teman sebaya sangat berperan dalam menciptakan ruang aman bagi remaja untuk menyampaikan cerita serta memperoleh pertolongan.

Peringatan ini juga menjadi pengingat bahwa berbicara tentang kesehatan mental bukanlah hal yang tabu. Edukasi sejak dini mengenai pentingnya menjaga keseimbangan emosi, pola hidup sehat, serta akses terhadap layanan konseling perlu terus digalakkan. Dengan kepedulian bersama, diharapkan setiap remaja dapat tumbuh menjadi pribadi yang tangguh, percaya diri, dan siap menghadapi tantangan kehidupan.