RRI.CO.ID, Samarinda - Ada kalanya seseorang dengan riwayat maag kerap merasakan penyakitnya kambuh saat menjalani puasa Ramadan. Perih di ulu hati hingga rasa tidak nyaman muncul akibat asam lambung yang naik.

Namun, kondisi tersebut sebenarnya bisa dicegah dengan pemilihan makanan dan minuman yang tepat, baik saat sahur maupun berbuka. Seperti yang disampaikan dokter sekaligu Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Mulawarman, Swandari Paramita.

Wanita yang akrab disapa Dokter Swan ini mengimbau para penderita maag untuk lebih memperhatikan asupan selama Ramadan. Menurutnya, setiap pasien umumnya sudah mengetahui pemicu yang membuat keluhan asam lambungnya kambuh.

"Biasanya pasien maag itu sudah tahu sebenarnya penyebab maagnya apa. Ada yang maagnya gara-gara sambal, ya sudah jangan makan sambal. Ada yang tidak bisa minum kopi, ya jangan kopi,” ujarnya, dikutip Selasa, 24 Februari 2026.

Ia menjelaskan, sensitivitas setiap penderita maag berbeda-beda. Ada yang tidak tahan makanan pedas, ada yang terganggu karena makanan asam, dan ada pula yang harus menghindari minuman tertentu. Karena itu, ia menyarankan agar penderita maag tidak mudah tergoda saat berbuka puasa.

“Kadang suka kalap begitu mau buka puasa, lihat makanan pedas langsung dibeli dan dimakan. Padahal dia sudah tahu maagnya gara-gara pedas,” katanya.

Dokter Swan menekankan, jika sudah mengetahui pemicunya, hal tersebut sebaiknya benar-benar dihindari selama puasa agar ibadah tetap bisa dijalankan dengan nyaman. Selain memilih menu yang aman bagi lambung, ia juga mengingatkan penderita maag agar tidak melewatkan makan sahur serta menghindari makan berlebihan saat berbuka.

Dengan pola yang tepat, penderita maag tetap dapat menjalankan puasa tanpa khawatir penyakitnya kambuh.