RRI.CO.ID, Natuna - Buah anggur menjadi salah satu buah favorit banyak masyarakat di Indonesia. Disamping rasanya yang manis, buah ini juga memiliki tekstur yang segar, dan mudah dinikmati oleh semua kalangan.
Selain lezat, anggur juga dikenal kaya akan kandungan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Khasiatnya akan dapat dirasakan apabila dikonsumsi secara rutin dalam porsi yang seimbang.
Sumber dari Alodokter.com menyebutkan buah anggur mengandung berbagai vitamin dan kandungan nutrisi sehat. Dalam buah anggur terdapat kandungan vitamin C, vitamin K, serat, kalium, serta senyawa antioksidan seperti resveratrol dan flavonoid.
Kandungan tersebut berperan dalam membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan manfaat yang dikandungnya sekaligus menjaga kesehatan organ tubuh.
| Baca juga: Nanas untuk Kolesterol dan Lindungi Jantung |
Beberapa manfaat buah anggur bagi kesehatan antara lain membantu menjaga kesehatan jantung serta meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiat lainnya yakni, melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya.
Mengkonsumsi buah anggur dalam porsi yang cukup juga membantu mengontrol tekanan darah, serta menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan pada anggur juga dipercaya dapat membantu memperlambat proses penuaan dini dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....