6 Cara Efektif Mencegah Bibir Kering

RRI.CO.ID, Natuna – Bibir kering dan pecah-pecah sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman, bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kurangnya asupan cairan, paparan sinar matahari, hingga kebiasaan yang tanpa disadari. Berikut cara mencegah bibir kering yang dilansir dari laman Alodokter:

1. Rutin menggunakan pelembap bibir

Pelembap bibir atau lip balm berfungsi menjaga kelembapan alami bibir sekaligus melindunginya dari paparan lingkungan yang dapat menyebabkan kekeringan. Gunakan pelembap bibir sebelum memakai lipstik, sebelum beraktivitas di luar ruangan, menjelang tidur, atau kapan pun bibir mulai terasa kering.

2. Lindungi bibir dengan tabir surya

Paparan sinar matahari berlebihan dapat membuat bibir kehilangan kelembapan dan menjadi lebih rentan pecah-pecah. Oleh karena itu, pilih pelembap bibir yang mengandung tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk membantu melindungi bibir dari efek buruk sinar ultraviolet (UV).

3. Penuhi kebutuhan cairan

Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah bibir kering. Pastikan minum air putih yang cukup setiap hari, setidaknya sekitar 8 gelas atau sesuai kebutuhan tubuh.

4. Hindari kebiasaan menjilat bibir

Banyak orang mengira menjilat bibir dapat membuat bibir terasa lebih lembap. Padahal, kebiasaan ini justru dapat memperparah kekeringan. Saat air liur menguap, kelembapan alami bibir ikut hilang sehingga bibir menjadi lebih kering dan mudah pecah-pecah.

Menjaga bibir tetap lembap tidak memerlukan perawatan yang rumit. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana seperti cara diatas, risiko bibir kering dan pecah-pecah dapat berkurang.