Tips Cepat Mengurangi Gigi Ngilu

RRI.CO.ID, Natuna – Gigi ngilu sering muncul saat mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas, dingin, manis, maupun asam. Kondisi ini biasanya terjadi karena lapisan pelindung gigi mulai menipis sehingga saraf gigi menjadi lebih sensitif. Meski terasa mengganggu, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan rasa ngilu. Berikut beberapa tips cepat untuk mengurangi ras ngilu di gigi yang dilansir dari laman Alodokter:

1. Sikat gigi dengan lembut

Menyikat gigi terlalu keras dapat membuat enamel gigi semakin menipis dan memperparah rasa ngilu. Gunakan sikat berbulu lembut dan bersihkan gigi secara perlahan agar gusi dan gigi tetap terlindungi.

2. Hindari makanan pemicu

Hindari makanan atau minuman yang terlalu panas, dingin, manis, maupun asam. Jenis makanan tersebut dapat memicu rasa ngilu pada gigi sensitif.

3. Jangan langsung sikat gigi setelah makan asam

Makanan atau minuman asam dapat membuat enamel gigi lebih lunak sementara waktu. Karena itu, tunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi agar lapisan gigi tidak mudah terkikis.

4. Hentikan kebiasaan merusak gigi

Kebiasaan menggertakkan gigi, mengunyah es batu, atau merokok dapat membuat gigi semakin sensitif. Mengurangi kebiasaan tersebut dapat membantu melindungi enamel dan menjaga kesehatan gigi.

5. Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif

Pasta gigi khusus gigi sensitif dapat membantu melindungi saraf gigi dan mengurangi rasa ngilu. Kandungan tertentu di dalamnya bekerja membentuk lapisan pelindung sehingga gigi terasa lebih nyaman saat makan atau minum.