RRI.CO.ID,Natuna - Pernah tidak kepikiran kenapa sekarang pasien cuci darah itu tidak hanya kakek nenek lagi, tapi juga anak muda. Nah, fenomena ini bukan karena kutukan atau kurang beruntung, tapi seringkali karena apa yang kita teguk sambil scroll Handphone tiap hari.
Ginjal kita ibarat saringan kopi yang sangat halus dan tugasnya adalah menyaring racun 24 jam nonstop. Bayangkan kalau saringan halus itu setiap hari dipaksa menyaring sirup kental yang penuh dengan bahan kimia, maka lama kelamaan saringannya akan mampet dan juga jebol.
Ada beberapa jenis minuman yang bisa merusak ginjal dan perlu diwaspadai menurut dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari klinik Kiera dr Erta, Sp. JP akun Yutube @DrErtaSpJP :
Ada beberapa jenis minuman kekinian yang tampilannya estetik dan segar namun kandungannya akan merusak organ tubuh Anda.
Minuman bersoda yang kadar gulanya itu bisa membuat semut berkerumun
Satu kaleng minuman manis bisa melebihi batas asupan gula harian kita. Jika diminum terus-menerus akan membuat ginjal kerja sampai pingsan. Nah, ini adalah visualisasi beban kerja ginjal saat Anda menelan gula yang terlalu banyak. Dan itu tidak sebanding dengan segarnya yang hnaya sebentar di tenggorokan.
Minuman energi yang katanya membuat melek tapi sebenarnya bisa membuat jantung dan ginjal Anda sport jantung.
Kandungan kafein dan pemanis buatannya yang sangat keras akan berdampak pada pembeluh darah. Apalagi jika minumnya saat lagi dehidrasi atau setelah melakukan olahraga berat. Bukannya jadi superhero yang kuat begadang. yang ada malah akan mengganggu kesehatan ginjal Anda.
Teh kemasan yang kelihatannya alami. Padahal isinya adalah larutan gula dengan sedikit aroma daun.
Jangan tertipu label low sugar. Kalau di komposisinya masih dituliskan sirup jagung tinggi fruktosa yang jahat mengangganggu metabolisme. Mengganti air putih dengan teh manis kemasan setiap hari maka sama saja dengan menabung penyakit kronis yang bunganya sangat mahal di masa depan.
Minuman serbuk instan yang tinggal seduh dan warnanya itu mencolok mata.
Zat pewarna dan pengawet di dalamnya seringkiali diproses oleh filtrasi ginjal kita yang mungil. Kalau Anda sering minum minuman ini dan jarang minum air putih, maka jangan kaget jika urin Anda warnanya sudah mirip dengan teh botol. Nah, itu tandanya ginjal Anda itu sudah mulai teriak minta tolong.
Kopi susu kekinian dengan tambahan kental manis dan boba yang kenyal-kenyal menggemaskan.
Buah-buahan boba memang terasa enak di mulut, tapi di dalam perut dia adalah beban karbohidrat dan gula yang luar biasa berat untuk diolah. Kita sering merasa sehat karena cuman minum kopi. Padahal yang kita minum itu sebenarnya adalah kalori satu porsi makan besar dalam bentuk cair.
Menjaga ginjal sebenarnya murah. Yang mahal itu jika kita sudah harus bergantung sama mesin cuci darah seumur hidup. Tubuh kita punya kapasitas dan ginjal tidak memiliki cadangan jika sudah rusak permanen. Sebagai pilihan yang tepat maka mulai sekarang bawa botol minum sendiri yang isinya itu air putih bening. Rasanya itu memang tawar tapi efeknya manis buat masa depan Anda.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....