RRI.CO.ID, Padang - Daun Sukun kering yang banyak membikin sampah ternyata banyak memiliki manfaat untuk kesehatan. Daun sukun kering bermanfaat untuk kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, serta menjaga fungsi ginjal karena kandungan antioksidan flavonoid dan polifenol di dalamnya.
Manfaat Daun Sukun Kering
- Menjaga Kesehatan Jantung: Antioksidan alami membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan radikal bebas.
- Menurunkan Kolesterol: Senyawa aktif di dalamnya membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
- Mendukung Fungsi Ginjal: Dipercaya secara tradisional untuk melawan radikal bebas pada sel ginjal, meski sebagian besar riset masih terbatas pada uji hewan.
- Meredakan Peradangan: Sifat antiinflamasi membantu mengurangi rasa nyeri atau bengkak ringan.
Cara Mengolah Daun Sukun Kering (Teh Herbal)
- Pilih dan Keringkan: Ambil daun sukun tua yang bersih, lalu jemur di bawah sinar matahari hingga benar-benar kering dan rapuh.
- Rebus Daun: Ambil beberapa lembar atau secukupnya daun sukun kering, cuci sebentar, lalu rebus dengan air bersih secukupnya hingga airnya berubah warna dan mendidih.
- Saring dan Minum: Saring air rebusan ke dalam cangkir dan minum selagi hangat. Batasi konsumsi maksimal 1–2 gelas sehari agar tidak membebani organ tubuh.
Tetapi yang harus di ingat : Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda memiliki penyakit kronis atau sedang mengonsumsi obat resep, demi menghindari efek samping atau interaksi obat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....