RRI.CO.ID, Padang - Allodoxaphobia merupakan sebuah gangguan kecemasan langka yang membuat seseorang merasa sangat takut terhadap pendapat orang lain. Kondisi psikologis ini sering kali membuat penderitanya memilih untuk menarik diri dari lingkungan sosial sekitar mereka.

Menurut Psychology Today, rasa takut yang tidak rasional ini biasanya berakar dari pengalaman traumatis masa lalu yang belum terselesaikan. Korban perundungan atau pola asuh yang terlalu kritis sering menjadi penyebab utama munculnya fobia sosial tersebut.

Penderita fobia ini umumnya selalu merasa cemas secara berlebihan saat harus mengungkapkan ide di ruang publik. Mereka cenderung memilih untuk diam karena selalu terbayang akan respons negatif yang mungkin dilontarkan oleh sesama.

Gejala fisik yang sering muncul meliputi jantung berdebar kencang, keringat dingin, hingga sesak napas yang cukup parah. Pikiran bawah sadar mereka secara otomatis menganggap opini orang lain sebagai ancaman besar yang sangat menakutkan.

Dampak buruk dari gangguan ini dapat menghambat perkembangan karier dan juga merusak hubungan interpersonal sang penderita. Mereka akan kesulitan mengambil keputusan penting dalam hidup karena terlalu memikirkan perkataan orang di luar sana.

Langkah penanganan yang sangat efektif untuk mengatasi masalah ini adalah melalui metode terapi perilaku kognitif intensif. Pendekatan psikologis tersebut membantu pasien mengubah cara pandang mereka terhadap kritik atau masukan dari orang lain.

Dukungan penuh dari lingkungan terdekat seperti keluarga dan sahabat juga memegang peranan yang teramat sangat krusial. Proses penyembuhan memang membutuhkan waktu yang cukup lama namun peluang untuk sembuh total tetap terbuka lebar.