Mengenal Hari Healing Sedunia dan Pentingnya Kesehatan Mental

RRI.CO.ID, Padang - Tanggal 27 April 2026 tidak hanya menjadi hari biasa, tetapi juga diperingati sebagai Hari Healing Sedunia. Momen ini mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental dan keseimbangan diri.

Selama ini, istilah healing kerap dikaitkan dengan aktivitas rekreasi seperti liburan atau berjalan-jalan ke tempat wisata alam. Padahal, makna healing sebenarnya jauh lebih luas dan tidak terbatas pada kegiatan fisik semata.

Dilansir dari laman alodokter, healing dapat diartikan sebagai proses pemulihan diri, baik secara emosional, mental, maupun fisik. Aktivitas sederhana seperti meditasi, membaca, atau meluangkan waktu untuk diri sendiri juga termasuk bentuk healing.

Hari Healing Sedunia memiliki akar sejarah yang menarik dan berhubungan dengan praktik kesehatan tradisional. Dilansir dari nationaltoday.com, salah satu inspirasi utamanya berasal dari kegiatan Tai Chi yang dikenal mampu memberikan manfaat bagi tubuh dan pikiran.

Tai Chi merupakan latihan tradisional dari Tiongkok yang mengombinasikan gerakan lembut, konsentrasi, dan teknik pernapasan. Latihan ini dipercaya mampu meningkatkan keseimbangan, mengurangi stres, serta memperbaiki kualitas hidup.

Peringatan ini bermula dari sebuah klub Tai Chi di Kansas City, Amerika Serikat, pada tahun 1998. Saat itu, mereka mengadakan pertemuan massal untuk merayakan manfaat penyembuhan yang dirasakan dari praktik tersebut.

Seiring waktu, gagasan ini berkembang menjadi gerakan global yang mengajak masyarakat untuk lebih sadar akan pentingnya kesehatan holistik. Hari Healing Sedunia pun menjadi simbol ajakan untuk merawat diri di tengah kesibukan kehidupan modern.