RRI.CO.ID, Padang - Tripophobia adalah rasa tidak nyaman atau takut yang muncul ketika seseorang melihat pola lubang berulang atau bintik-bintik kecil. Pola ini bisa muncul pada benda alami seperti sarang lebah atau pada benda buatan manusia.

Penderita tripophobia sering mengalami reaksi fisik seperti gatal, merinding, atau rasa mual saat melihat pola lubang tersebut. Reaksi ini bisa berbeda-beda, tergantung tingkat kepekaan tiap individu.

Dikutip dari detikHealth, Istilah trypophobia sendiri mulai populer ketika pada tahun 2009 seorang mahasiswa dari University at Albany menggunakannya dalam halaman Facebook khusus kasus anekdot. Sejak saat itu ternyata cukup banyak orang yang mengalami sehingga menarik perhatian.

Para peneliti percaya bahwa tripophobia mungkin terkait dengan insting biologis. Pola lubang yang terlihat berkelompok kadang mirip dengan tanda-tanda bahaya atau penyakit pada alam, sehingga memicu reaksi tidak nyaman pada beberapa orang.

Fenomena ini masih kontroversial di dunia psikologi karena belum dianggap sebagai gangguan resmi, namun banyak orang melaporkan dampak signifikan pada kenyamanan sehari-hari mereka. Gambar seperti sarang lebah, bintik pada kulit, atau gelembung sering memicu tripophobia, bahkan membuat beberapa orang menghindari media sosial atau artikel yang menampilkan pola tersebut.

Terapi untuk tripophobia belum ada secara spesifik, tetapi pendekatan eksposur bertahap bisa membantu. Teknik relaksasi juga efektif untuk mengurangi kecemasan sementara, sehingga penderita bisa lebih nyaman saat menghadapi pola pemicu.

Kesadaran terhadap tripophobia penting agar orang sekitar dapat memahami reaksi yang muncul. Dengan pemahaman yang tepat, penderita bisa mengelola ketidaknyamanan dan tetap menjalani aktivitas normal, meskipun fenomena ini belum sepenuhnya dipahami.