KBRN, Padang: Kaki pecah-pecah sering dianggap sebagai masalah sepele yang hanya memengaruhi penampilan. Namun jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini dapat menyebabkan retakan lebih dalam pada kulit tumit dan meningkatkan risiko infeksi, seperti selulitis, yang berpotensi mengganggu aktivitas sehari-hari.

Dilansir dari alodokter.com, kaki pecah-pecah umumnya disebabkan oleh kulit yang terlalu kering, tekanan berlebih pada tumit, serta kurangnya perawatan kulit kaki. Oleh karena itu, diperlukan perawatan rutin agar kondisi kulit kaki tetap lembap dan terjaga kesehatannya.

Langkah paling sederhana untuk mengatasi kaki pecah-pecah adalah rutin mengoleskan pelembap setelah mandi. Pelembap sebaiknya digunakan maksimal lima menit setelah mandi saat kulit masih lembap, kemudian ditutup dengan kaos kaki agar kandungan pelembap terserap lebih optimal ke dalam kulit.

Selain itu, eksfoliasi kulit kaki juga dianjurkan untuk mengangkat sel kulit mati dan lapisan tumit yang menebal. Caranya dengan merendam kaki dalam air hangat selama sekitar 20 menit, lalu menggosoknya secara perlahan menggunakan batu apung. Setelah eksfoliasi, kaki kembali diolesi pelembap dan ditutup dengan kaos kaki berbahan katun.

Perawatan alami juga dapat dilakukan dengan memanfaatkan minyak kelapa atau madu sebagai pelembap alami. Di samping itu, penggunaan alas kaki yang tepat, seperti sandal atau sepatu dengan sol empuk dan penyangga tumit yang baik, turut membantu mengurangi tekanan pada telapak kaki. Dengan perawatan yang konsisten, kaki pecah-pecah dapat dicegah dan kesehatan kulit kaki tetap terjaga.