KBRN, Padang : Rimbang atau takokak (Solanum torvum) kerap dipercaya dapat membantu menyehatkan mata, termasuk mengatasi mata minus. Anggapan ini tidak sepenuhnya keliru, namun juga perlu dipahami secara tepat agar tidak menimbulkan kesalahpahaman di masyarakat.

Secara nutrisi, rimbang memang memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Sayuran ini mengandung vitamin A yang berperan penting dalam menjaga fungsi retina dan ketajaman penglihatan, serta membantu mencegah gangguan mata akibat kekurangan vitamin.

Selain vitamin A, rimbang juga kaya flavonoid dan antioksidan. Senyawa ini membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas, terutama yang dipicu paparan cahaya berlebih dan polusi lingkungan.

Tak hanya itu, rimbang mengandung berbagai nutrisi pendukung lainnya seperti saponin, tanin, alkaloid, kalsium, fosfor, zat besi, serta vitamin B dan C. Kombinasi nutrisi ini berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk menjaga fungsi mata tetap optimal.

Meski bermanfaat, rimbang tidak dapat menyembuhkan mata minus atau miopia. Gangguan mata minus terjadi akibat perubahan bentuk bola mata atau kelainan refraksi yang bersifat permanen, sehingga tidak bisa dipulihkan hanya dengan konsumsi makanan tertentu.

Hal ini juga ditegaskan oleh berbagai sumber kesehatan, seperti Alodokter dan Halodoc, yang menyebutkan bahwa rimbang hanya berperan dalam menjaga kesehatan mata secara umum, bukan sebagai obat untuk mengembalikan penglihatan normal pada penderita miopia.

Rimbang tetap aman dan baik dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat. Sayuran ini bisa dimakan mentah sebagai lalapan maupun diolah menjadi berbagai masakan tradisional, selama dikonsumsi dalam jumlah wajar.

Namun, konsumsi berlebihan tetap perlu dihindari karena berpotensi menimbulkan gangguan pencernaan. Keseimbangan asupan gizi tetap menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh dan mata.

Bagi seseorang yang memiliki gangguan penglihatan seperti mata minus, konsultasi dengan dokter mata tetap menjadi langkah paling tepat. Penanganan medis seperti penggunaan kacamata, lensa kontak, atau prosedur laser dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien.

Dengan demikian, rimbang dapat membantu menjaga kesehatan mata berkat kandungan nutrisinya, tetapi tidak bisa menyembuhkan mata minus. Untuk penglihatan yang optimal, kombinasikan konsumsi makanan bergizi, gaya hidup sehat, dan pemeriksaan mata secara rutin.