KBRN, Padang: Ciri khas yang paling menonjol dari buah naga adalah kulit luarnya berwarna merah tebal dengan sisik hijau seperti naga. Daging buah naga bisa berwarna putih, kuning, merah muda, atau merah tua, tergantung varietas.

Dikutip dari laman Kemenkes berikut adalah beberapa manfaat buah naga merah yang penting untuk mendukung kesehatan anak.

1. Membantu mengatasi sembelit

Naga merah termasuk buah yang mengandung kadar air dan serat pangan yang cukup tinggi. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk mengatasi sembelit atau konstipasi pada anak.

2. Mendukung daya tahan tubuh

Manfaat buah naga merah juga penting untuk mendukung daya tahan tubuh si Kecil karena kandungan antioksidannya yang cukup tinggi. Antioksidan merupakan senyawa yang membantu menangkal radikal bebas yang ada dalam tubuh.

3. Memelihara kesehatan tulang

Salah satu manfaat buah naga merah yaitu dapat memelihara kesehatan tulang anak. Manfaat buah naga merah ini hadir berkat kandungan kalsium didalamnya. Kalsium diperlukan tubuh untuk menyehatkan tulang, otot, sistem saraf, dan organ tubuh lainnya agar bisa berfungsi dengan baik.

4. Membantu mencegah risiko penyakit

Senyawa antioksidan dan nutrisi lain yang terkandung dalam buah naga merah dapat membantu mencegah risiko penyakit dan menjaga kesehatan sel tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah naga merah pun berperan dalam membantu penyerapan zat besi oleh tubuh.