RRI.CO.ID, Padang-Perubahan besar lahir dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan dengan konsisten. Hal tersebut tentunya akan menciptakan komitmen dan menumbuhkan sikap disiplin di dalam diri.

Soegeng Priyodarminto, S.H. dalam bukunya Disiplin Kiat Menuju Sukses yang dilansir dari media.neliti.com, menjelaskan, disiplin adalah suatu perubahan tingkah laku yang teratur dalam menjalankan tugas-tugasnya atau pekerjaannya, yang tidak melanggar sebuah aturan yang telah disepakati bersama. Sikap disiplin itu muncul pada diri sendiri untuk berbuat sesuai dengan keinginan untuk mencapai sebuah tujuan.

Namun terkadang sikap disiplin sering terdengar berat bahkan terkesan keras terhadap diri sendiri. Banyak orang berpikir bahwa untuk disiplin mereka harus langsung dapat berubah total tanpa berpikir bahwa disiplin dapat dimulai dari hal-hal kecil yang sering dianggap sepele.

Berikut kebiasaan-kebiasaan kecil yang dapat dilakukan untuk menumbuhkan kembali sikap disiplin dalam diri sendiri :

1. Mulai Bangun Tepat Waktu.

   Langkah kecil awal untuk memulai disiplin adalah bangun tepat waktu setiap hari. Walaupun sederhana, namun dampak yang ditimbulkan dengan bangun secara konsisten memberikan kesan sebuah kemenangan kecil yang membuat siapa saja siap untuk menjalani hari.

   Baca juga: Empat Kantong Parkir Disiapkan untuk Bhayangkara Run Polresta Padang

2. Merapikan Tempat Tidur

   Merapikan tempat tidur bukan hanya tentang kerapihan, namun hal ini sebagai upaya untuk melatih otak dalam menyelesaikan sesuatu dari awal. Memulai hari dengan membereskan pekerjaan kecil di

3. Menyusun To-Do List Sederhana

   Baca juga: Membaca Membuka Wawasan dan Menguatkan Masa Depan

   Disiplin bukanlah soal sibuk, namun lebih kepada fokus pada hal-hal yang memang penting untuk dilakukan dan diselesaikan. Cukup list 5 hal yang prioritas agar aktifitas memiliki arah yang jelas dan tidak mudah terdistraksi.

4. Hindari Kebiasaan Menunda

   Dikutip dari psikologi.umsida.ac.id, Dr Piers Steel, profesor psikologi dari Universitas Calgary dalam bukunya yang berjudul “The Procrastination Equation”, kebiasaan menunda atau prokrastinasi merupakan bentuk penundaan yang dilakukan secara sadar meskipun individu memahami ada pekerjaan-pekerjaan yang seharusnya dilakukan. Menghindari kebiasaan ini akan membantu melatih respon cepat terhadap tanggung jawab, yang merupakan bagian penting dari disiplin.

5. Mengatur Waktu Istirahat

   Disiplin juga berarti tahu kapan harus berhenti dan kapan harus lanjut. Mengontrol diri pada hal kecil seperti menentukan waktu khusus untuk scroll media sosial atau kebiasaan lainnya dapat berdampak besar terhadap produktifitas.

Disiplin itu bukan tentang tidak pernah jatuh, tapi tentang selalu bangkit dan terus mencoba. Dari kebiasaan kecil yang dijaga setiap hari, lama-lama seseorang akan menjadi versi diri yang lebih kuat dan teratur.