RRI.CO.ID, Padang - Saat tubuh dan pikiran mulai jenuh serta untuk sesaat ingin menjauh dari rutinitas pekerjaan sehari-hari, healing menjadi jalan keluar yang tepat. Tidak harus menunggu libur yang panjang, mengambil waktu cuti pendek pun dapat dimanfaatkan untuk recharge mental dan mereset pikiran sehingga kembali siap menghadapi rutinitas seperti biasa.

Berbagai rencana dapat dicoba, seperti staycation di dalam kota, pulang kampung dan berkumpul bersama keluarga atau hanya sekadar “me time” di rumah. Cara ini mampu menjadi solusi paling realistis untuk lepas sejenak dari tekanan dan dinamika hidup yang kompleks.

Kunci dari cuti pendek ini adalah libur yang dijalani benar-benar terasa efektif dan terdisconnect dengan urusan pekerjaan serta lainnya. Bukan hanya tentang tempat dan tujuan, cuti pendek memberikan batasan antara waktu bekerja dengan istirahat sehingga setiap hal yang dilakukan berbicara soal kualitas.

Cuti pendek juga dapat diisi dengan kegiatan ringan yang dapat dilakukan di rumah, seperti nonton film favorit, olahraga atau hanya sekadar nongkrong santai bersama keluarga atau sahabat. Kesehatan mental justru dapat terjaga dengan hal-hal kecil tersebut karena menciptakann kebahagiaan.

Dilansir dari stekom.ac.id, istirahat yang benar bukan sekadar berhenti beraktivitas, melainkan memberikan ruang bagi tubuh dan pikiran untuk pulih. Dengan begitu, seseorang tidak hanya mengisi ulang energi, tetapi juga menyiapkan diri menghadapi tugas selanjutnya dengan lebih baik.

Jangan pernah merasa sungkan untuk mengambil cuti pendek hanya untuk sekadar healing, karena justru dengan hal tersebut produktifitas dapat kembali optimal dengan energi baru, ide yang lebih fresh, dan mood yang jauh lebih stabil. Cuti bukan berarti malas, tapi bentuk self-care yang penting.

Memanfaatkan cuti pendek tidaklah harus mahal dan dengan berbagai perencanaan yang lengkap, yang penting adalah ruang bagi diri sendiri. Gunakan kesempatan tersebut sebagai momen untuk “recharge” mental demi produktifitas yang optimal.