KBRN, Padang : Bad mood dapat menyerang siapa saja dalam kondisi apapun. Konsekuensinya ketika perasaan tidak enak itu datang, apapun yang sudah direncanakan seharian kemungkinan besar akan berantakan.

Namun banyak orang merasa bahwa dengan mendengarkan musik, suasana hati yang seperti sedih, marah, atau stres akan dapat membantu mengubah mood menjadi lebih baik. Berikut beberapa poin penting tentang lagu yang cocok didengarkan ketika bad mood :

1. Lagu dengan Melodi yang Menenangkan

Saat stres dan kecemasan melanda, mendengarkan melodi yang lembut dan menenangkan dapat membantu meredakannya. Lagu - lagu instrumental atau lagu dengan tempo yang lambat mampu menurunkan tingkat stres, sehingga mampu mengatasi bad mood.

2. Lagu dengan Ritme yang Menggembirakan

Mendengarkan lagu - lagu dengan ritme yang semangat dan menggembirakan tentunya akan membantu mengalihkan perhatian dari perasaan – perasaan negatif. Sedih dan kegalauan setidaknya dapat berkurang saat seseorang mendengarkan lagu – lagu dengan tempo beat ini. Contohnya adalah lagu "Happy" oleh Pharrell Williams, yang bisa membuat pendengarnya merasa lebih ceria yang dapat merubah bad mood menjadi good mood.

3. Lagu Relaksasi

Ketika seseorang bad mood, bisa jadi ia sedang mengalami ketegangan dalam urusan pribadi atau lingkungan. Saat inilah suasana rileks dan menenangkan dibutuhkan, namun tidak hanya untuk relaksasi atau meditasi, musik ini dapat membantu seseorang lepas dari permasalahan untuk beberapa waktu.

4. Lagu dengan Lirik dan Pesan yang Kuat

Kadang, mendengarkan lagu yang cocok dengan perasaan yang sedang dirasakan bisa memberikan rasa lega. Lagu - lagu dengan lirik positif dan menginspirasi bisa membantu untuk meningkatkan semangat yang akan menghilangkan mood yang buruk.

5. Lagu Nostalgia

Walaupun seseorang tidak dapat kembali ke masa lalu, namun hal – hal yang pernah dilakukan dahulu tidak semudah itu lepas dari ingatan. Dengan mendengarkan lagu - lagu yang membawa kenangan indah dari masa lalu, tentunya akan memberikan rasa nyaman dan kebahagiaan serta menjadi pilihan yang baik di saat bad mood.

Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghindarkan diri dari bad mood yang mengganggu aktifitas, salah satunya dengan mendengarkan musik. Musik diakui dapat memengaruhi suasana hati dan perasaan seseorang sehingga dapat membantu mengalihkan bad mood menjadi good mood.