RRI.CO.ID, Padang - Tanggal 6 Mei diperingati sebagai Hari Tanpa Diet Internasional, sebuah momen yang mengajak masyarakat untuk sejenak melepas tekanan soal diet dan standar tubuh ideal. Peringatan ini menjadi ajakan untuk lebih santai dalam memandang diri sendiri, sekaligus menghargai keberagaman bentuk tubuh serta membangun hubungan yang lebih sehat dengan makanan dan gaya hidup.

Dilansir dari laman National Eating Disorders Association, gerakan ini pertama kali dipelopori oleh Mary Evans Young pada tahun 1992 sebagai bentuk perlawanan terhadap stigma tubuh dan obsesi berlebihan terhadap diet. Sejak saat itu, kampanye ini berkembang secara global dan diikuti oleh berbagai komunitas yang mendukung penerimaan diri.

Hari Tanpa Diet Internasional menekankan pentingnya penerimaan tubuh serta menghargai keberagaman bentuk dan ukuran tubuh manusia. Kampanye ini juga mendorong setiap individu untuk tidak merasa rendah diri hanya karena tidak sesuai dengan standar tubuh yang sering dipromosikan.

Selain itu, gerakan ini mengajak masyarakat untuk membangun hubungan yang lebih sehat dengan makanan. Makanan tidak lagi dipandang sebagai musuh, melainkan sebagai sumber energi dan bagian dari gaya hidup seimbang.

Tidak hanya soal makanan, Hari Tanpa Diet Internasional juga menyoroti pentingnya aktivitas fisik yang dilakukan dengan kesadaran dan kenyamanan, bukan sebagai bentuk hukuman terhadap tubuh. Pendekatan ini diharapkan dapat menciptakan pola hidup yang lebih berkelanjutan dan positif.

DIkutip dari wikipedia.org, hari ini dirayakan secara global di berbagai negara, seperti Inggris Raya, Amerika Serikat, Kanada, Australia, Selandia Baru, India, Israel, Denmark, Swedia, hingga Brasil. Hal ini menunjukkan bahwa pesan penerimaan diri dan kesehatan ini telah menjangkau masyarakat lintas budaya dan benua.

Melalui peringatan ini, masyarakat diajak untuk menjalani hidup yang lebih bebas tanpa tekanan budaya diet. Dengan menerima diri apa adanya, diharapkan setiap individu dapat hidup lebih bahagia dan sehat, baik secara fisik maupun emosional.