RRI.CO.ID, Padang - Lingkungan kerja yang sehat tidak hanya ditentukan oleh beban pekerjaan, tetapi juga oleh kualitas hubungan antar rekan kerja. Kehadiran teman toxic di kantor bisa menguras energi, menurunkan produktivitas, bahkan memengaruhi kesehatan mental.

Berikut beberapa cara ampuh mengatasi teman toxic dengan tetap profesional :

Tetapkan Batasan Jelas

Banyak orang terjebak dalam hubungan kerja yang tidak sehat karena terlalu sulit mengatakan “tidak.” Padahal, menjaga jarak secara profesional bukan berarti tidak sopan, namun hanya untuk membatasi interaksi pada hal-hal yang berkaitan dengan pekerjaan.

Jangan Terbawa Arus

Teman toxic seringkali mengajak orang lain untuk bergosip, mengeluh berlebihan, atau menyebarkan energi negatif. Tetap fokus pada pekerjaan dan jaga sikap netral l langkah sederhana namun efektif untuk melindungi diri.

Bangun Lingkaran Pertamanan Sehat

Tidak semua orang di kantor memiliki karakter yang sama, dan biasanya selalu ada rekan kerja yang lebih positif, suportif, dan profesional. Mendekatkan diri pada orang-orang seperti ini akan membantu menciptakan suasana kerja yang lebih nyaman sekaligus menjadi penyeimbang dari pengaruh negatif.

Jaga Komunikasi yang Tegas

Jika perilaku toxic sudah mulai mengganggu pekerjaan, tidak ada salahnya menyampaikan secara langsung dengan bahasa yang baik. Hindari emosi berlebihan, fokus pada fakta, dan sampaikan dampaknya terhadap pekerjaan.

Menghadapi teman toxic di kantor bukan tentang menghindar sepenuhnya, tetapi tentang mengelola interaksi dengan cerdas. Menetapkan batasan, memilih lingkungan yang tepat, dan berkomunikasi secara tegas, seseorang bisa tetap menjaga profesionalitas tanpa harus kehilangan kenyamanan dalam bekerja.