RRI.CO.ID, Manokwari: Papua memiliki beragam buah asli yang tumbuh alami dan telah dimanfaatkan turun-temurun oleh masyarakat setempat. Setiap buah memiliki kandungan gizi dan manfaat kesehatan yang berbeda. Berikut beberapa buah asli Papua beserta manfaatnya, disajikan per buah.

​1. Buah Merah

Buah merah (Pandanus conoideus) merupakan ikon pangan khas Papua. Buah ini dikenal kaya akan beta-karoten, tokoferol, dan asam lemak esensial. Dilansir dari Kementerian Kesehatan RI, buah merah berfungsi sebagai antioksidan alami yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan jantung.

​2. Matoa

Matoa adalah buah asli Papua dengan rasa manis menyerupai perpaduan kelengkeng dan rambutan. Buah ini mengandung vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Matoa bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan imunitas, dan membantu melawan radikal bebas.

​3. Sagu

Meski lebih dikenal sebagai sumber karbohidrat, sagu berasal dari tanaman asli Papua dan berperan penting sebagai pangan tradisional. Sagu baik untuk pencernaan, bebas gluten, dan cocok sebagai alternatif makanan pokok yang lebih ramah bagi penderita gangguan pencernaan tertentu.

​4. Genemo Papua

Genemo atau melinjo Papua kerap diolah sebagai sayur atau lauk oleh masyarakat lokal. Buah ini mengandung serat, mineral, dan senyawa antioksidan. Konsumsi genemo dapat membantu melancarkan pencernaan dan mendukung metabolisme tubuh.

Keanekaragaman buah asli Papua menjadi bukti kekayaan alam Indonesia yang luar biasa. Mengonsumsi buah lokal tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga mendukung pelestarian pangan tradisional Nusantara.