RRI.CO.ID,Malang - Momentum Hari Kebangkitan Nasional (Harkitnas) 2026 menjadi pengingat penting bahwa generasi muda memiliki peran besar dalam menentukan masa depan bangsa. Dalam dialog interaktif yang digelar bersama Poltekkes Kemenkes Malang, para narasumber menyoroti pentingnya membangun generasi muda yang sehat secara fisik maupun mental menuju Indonesia Emas 2045.

Dr. Tri Anjaswarni, Dosen Jurusan Keperawatan Poltekkes Kemenkes Malang menegaskan bahwa remaja saat ini merupakan calon pemimpin bangsa di masa depan sehingga kesehatan mereka harus menjadi perhatian bersama.

“Remaja yang saat ini usia 15 sampai 20 tahun, dua puluh tahun mendatang merekalah yang akan memimpin bangsa. Maka mereka harus sehat secara fisik, mental, spiritual, dan sosial,” ujarnya dalam dialog Interaktif di Pro 2 RRI Malang, Rabu (20/5/2026).

Menurutnya, tantangan kesehatan remaja saat ini semakin kompleks. Ketergantungan terhadap teknologi, pola tidur yang buruk, hingga konsumsi makanan tidak sehat menjadi ancaman serius bagi generasi muda.

Ia menyebut penyakit tidak menular seperti diabetes, gangguan jantung, hingga gastritis kini mulai banyak ditemukan pada usia remaja akibat gaya hidup yang tidak sehat.

“Sekarang ini remaja sedang mengalami penjajahan kesehatan. Banyak makanan yang menarik tetapi sebenarnya berbahaya jika dikonsumsi terus menerus,” katanya.

Sementara itu, Sri Mudayatiningsih mengatakan bahwa Indonesia Emas 2045 hanya dapat dicapai jika generasi mudanya memiliki karakter kuat dan kesehatan yang baik.

“Dasar menuju Indonesia Emas itu adalah kesehatan dan pendidikan yang berkualitas. Kalau fisik dan mentalnya tidak sehat, maka tujuan itu sulit tercapai,” jelasnya.

Ia mengingatkan anak muda untuk mulai membangun pola hidup sehat dari hal-hal sederhana seperti tidur cukup, makan makanan rumahan, serta aktif bergerak.

“Mulailah berubah dari langkah kecil. Bangkit untuk diri sendiri, karena masa depan bangsa ada di tangan generasi muda hari ini,” pungkasnya.