RRI.CO.ID, Malang — Teknik cuci hidung atau nasal irrigation dinilai dapat membantu meredakan gejala flu dan membuat pernapasan terasa lebih lega. Metode ini dilakukan dengan membersihkan rongga hidung menggunakan larutan saline steril untuk mengeluarkan lendir, debu, maupun kuman yang menumpuk di saluran pernapasan.
Dokter Spesialis THT, dr. Edy Syahputra, menjelaskan bahwa prosedur tersebut tidak hanya bermanfaat bagi penderita sinusitis, tetapi juga dapat dilakukan oleh masyarakat umum yang mengalami pilek ringan atau sering terpapar polusi udara.
“Secara medis, cuci hidung atau nasal irrigation memang dapat membantu meredakan gejala flu. Cara ini bekerja dengan membersihkan lendir, debu, dan kuman dari rongga hidung sehingga pernapasan terasa lebih lega,” ujarnya, Jumat (15/5/2026).
Metode ini menjadi salah satu cara sederhana yang cukup banyak digunakan untuk membantu menjaga kebersihan saluran napas bagian atas, terutama saat kondisi cuaca dan polusi udara meningkat.
Namun demikian, dr. Edy mengingatkan bahwa keamanan prosedur sangat bergantung pada kebersihan alat dan cairan yang digunakan. Larutan saline harus dalam kondisi steril dan alat cuci hidung sebaiknya tidak dipakai secara bergantian dengan orang lain untuk mencegah risiko kontaminasi.
Selain itu, penggunaan tekanan air yang terlalu kuat maupun frekuensi pencucian yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada mukosa hidung. Karena itu, teknik pelaksanaan yang benar perlu diperhatikan agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.
Ia juga mengimbau masyarakat segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan apabila gejala flu tidak membaik atau muncul tanda-tanda infeksi yang lebih serius.
“Jika disertai demam tinggi, nyeri hebat di wajah, mimisan berulang, atau ingus berbau tidak sedap, pasien sebaiknya segera diperiksa oleh dokter,” katanya.
Menurutnya, kondisi tersebut bisa menjadi indikasi infeksi saluran pernapasan atas atau sinusitis akut yang memerlukan penanganan medis lebih lanjut.
Dokter menilai cuci hidung dapat menjadi langkah pendukung untuk menjaga kesehatan saluran napas, namun tetap harus dilakukan secara aman dan tidak menggantikan pemeriksaan medis apabila keluhan berlangsung berkepanjangan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....