RRI.CO.ID,Malang - Gigi berlubang dapat dicegah dengan perawatan yang sederhana namun konsisten. Kurangnya perhatian terhadap kebersihan gigi dan pola makan masih menjadi penyebab utama tingginya kasus gigi berlubang di masyarakat.

Dokter gigi drg. Ardiansyah Tjahjono menyampaikan bahwa langkah paling dasar untuk mencegah gigi berlubang adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut setiap hari. Ia menekankan pentingnya menyikat gigi secara rutin dua kali sehari, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur malam, menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Selain itu, ia mengingatkan masyarakat untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis. Gula yang tertinggal di gigi dapat menjadi sumber makanan bagi bakteri dan memicu pembentukan asam yang merusak lapisan gigi. Ia menyarankan untuk membiasakan minum air putih setelah mengonsumsi makanan manis sebagai langkah sederhana mengurangi sisa gula di mulut.

Perawatan gigi juga perlu didukung dengan pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Menurut drg. Ardiansyah, pemeriksaan setiap enam bulan sekali membantu mendeteksi lubang kecil sejak dini sebelum menimbulkan rasa sakit dan membutuhkan perawatan yang lebih berat.

Ia juga menekankan pentingnya perawatan gigi sejak usia anak-anak. Orang tua diimbau untuk membimbing anak menyikat gigi dengan benar dan membatasi kebiasaan mengonsumsi makanan manis, terutama sebelum tidur.

Dengan perawatan yang tepat dan pemeriksaan rutin, risiko gigi berlubang dapat diminimalkan. Masyarakat diharapkan tidak menunggu hingga gigi terasa sakit untuk memeriksakan diri ke dokter, karena pencegahan selalu lebih mudah dan lebih nyaman dibandingkan pengobatan.