RRI.CO.ID, Malang – Penggunaan media sosial yang berlebihan kini menjadi perhatian serius terkait kesehatan mental anak dan remaja, khususnya di Amerika Serikat. Sejumlah laporan lembaga kesehatan menyoroti meningkatnya risiko gangguan psikologis seiring tingginya intensitas penggunaan platform digital di kalangan usia muda.

Data menunjukkan hampir 95 persen remaja usia 13 hingga 17 tahun di Amerika Serikat menggunakan media sosial. Bahkan, lebih dari sepertiga di antaranya mengakses platform tersebut hampir tanpa henti. Kondisi ini semakin mengkhawatirkan karena sekitar 40 persen anak usia 8 hingga 12 tahun juga telah aktif menggunakan media sosial, meskipun belum memenuhi batas usia minimum.

Durasi penggunaan yang tinggi menjadi salah satu faktor utama. Rata-rata remaja menghabiskan waktu hingga 4,8 jam per hari di berbagai aplikasi media sosial. Waktu yang signifikan ini berkorelasi dengan peningkatan risiko gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.

Sejumlah penelitian menunjukkan anak yang menggunakan media sosial lebih dari tiga jam per hari memiliki risiko dua kali lipat mengalami gejala depresi dan kecemasan. Selain itu, sekitar 41 persen remaja dengan penggunaan tertinggi menilai kondisi mental mereka buruk, dibandingkan 23 persen pada kelompok dengan penggunaan rendah.

Dampak lain yang muncul adalah gangguan tidur akibat kebiasaan mengakses media sosial secara berlebihan. Kurangnya kualitas tidur diketahui dapat memperburuk kondisi emosional dan meningkatkan risiko stres.

Tidak hanya itu, media sosial juga memengaruhi citra diri dan kepercayaan diri remaja. Hampir setengah dari pengguna remaja mengaku merasa tidak puas terhadap tubuhnya akibat perbandingan sosial yang terjadi di platform digital.

Paparan konten berbahaya turut menjadi perhatian, mulai dari konten kekerasan, ujaran kebencian, hingga isu sensitif seperti melukai diri sendiri. Selain itu, fenomena perundungan siber (cyberbullying) dan rasa kesepian juga meningkat, meskipun media sosial sejatinya dirancang untuk menghubungkan pengguna.

Kondisi ini menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang tidak terkontrol dapat memberikan dampak serius terhadap perkembangan emosional dan psikologis anak dan remaja.