KBRN, Padang: Munculnya sariawan, adalah hal yang membuat jengkel karena mengganggu aktivitas di dalam mulut. Perih, sakit, dan tidak bisa makan secara baik membuat mood bisa menjadi turun dan lemas.

Sariawan memang tidak berbahaya, tetapi membuat aktivitas menjadi terganggu karena rasa tak nyaman yang muncul. Sariawan disebabkan beberapa faktor, salah satunya kurang nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, seperti folat dan zat besi.

Stres juga bisa menyebabkan sariawan, karena mengganggu sistem kekebalan tubuh, sehingga rentan terkena infeksi. Bagi wanita, sariawan juga bisa disebabkan karena perubahan hormonal, misalnya pada saat menstruasi.

Sariawan bisa diatasi dengan cara alami ataupun obat yang dapat dibeli di apotek, seperti membeli obat antiseptik. Berkumur secara teratur dengan obat tersebut akan membantu mengurangi rasa nyeri dan menyembuhkan luka sariawan.

Anda harus mengurangi ataupun mengindari masakan pedas dan asam agar tidak memperparah iritasi. Untuk keseharian, anda diharuskan memperbanyak minum air putih dan konsumsi vitamin B kompleks agar terhindar dari sariawan.

Terakhir, anda bisa membuat obat herbal sendiri, dengan menggunakan gel dari lidah buaya. Oleskan gel lidah buaya pada luka (sariawan) atau ekstrak Chamomile untuk berkumur.