Penyebab Telinga Sakit saat Flu

RRI.CO.ID Jember. Ketika flu menyerang, tak hanya demam yang kamu rasakan. Gejala lain juga bisa muncul, seperti nyeri otot, menggigil, sakit kepala, batuk terus-menerus, sakit tenggorokan, hidung mampet, dan badan lemas. Flu dapat menyebabkan peradangan pada gendang telinga dan tuba eustachius yang menghubungkan tenggorokan dan telinga tengah.

Perlu kamu tahu, saluran lubang hidung bermuara di tenggorokan, begitu pula dengan telinga. Telinga dan tenggorokan saling terhubung melalui saluran tuba eustachius. Fungsi tuba eustachius adalah menetralkan tekanan pada telinga tengah agar sama dengan tekanan udara luar. Ketika kamu sedang flu, produksi lendir saluran pernapasan akan meningkat. Peningkatan tersebut dapat menyebabkan tuba eustachius tersumbat. Akibatnya, fungsi tuba eustachius pun terganggu. Jika kondisi ini tidak ditangani, maka infeksi telinga bisa terjadi. Infeksi telinga menimbulkan gejala berupa nyeri, penurunan pendengaran, telinga terasa penuh (tersumbat) maupun berdengung.

Cara Mengatasi Telinga yang Sakit Saat Flu

dilansir Klikdokter, 12 Agustus 2026, dr. Devia Irine Putri, menyatakan bahwa telinga sakit saat flu tentu sangat tidak nyaman. Untuk mengatasinya, coba terapkan cara mengatasi telinga sakit saat flu , dianbtaranya :

Kompres Hangat

Kompres hangat bisa menjadi pertolongan pertama ketika telinga sakit saat flu. Kamu bisa menggunakan handuk yang dibasahi dengan air hangat, lalu berikan kompres pada telinga yang sakit selama 5-10 menit. Ulangi cara ini beberapa kali dalam sehari.

Perhatikan Posisi Tidur

Untuk mengatasi telinga sakit saat flu, coba perhatikan posisi tidurmu. Pastikan kamu tidur pada sisi telinga yang tidak sakit. Tujuannya adalah supaya tekanan pada telinga yang sakit berkurang. Apabila telinga kanan yang sakit, kamu bisa tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri. Kamu juga bisa tidur telentang menggunakan dua atau lebih bantal untuk mengurangi tekanan.

Cuci Hidung

Saat flu, cuci hidung membantu membersihkan rongga hidung dan mengeluarkan lendir berlebih. Cara ini juga bisa membantu mengurangi rasa sakit pada telinga. Lendir yang menumpuk bisa dialirkan ke luar sehingga tekanan bisa berkurang dan nyeri pun mereda.

Penguapan

Telinga sakit saat flu bisa diatasi dengan melakukan penguapan. Uap hangat membantu mengencerkan lendir. Lendir pun akan mengalir lebih lancar sehingga tidak memicu sumbatan, tekanan, maupun rasa nyeri.

Terhidrasi dengan Baik

Pastikan kamu minum lebih banyak cairan saat flu menyerang. Selain membantu proses pemulihan, minum air yang cukup bisa mengencerkan lendir.

Minum Obat

Mengobati sakit telinga karena flu bisa juga dengan mengonsumsi obat antinyeri yang dijual di apotek. Contoh obat yang dimaksud, seperti parasetamol dan ibuprofen. Tak hanya obat pereda nyeri, obat flu yang dijual bebas bisa dipilih untuk mengatasi telinga sakit saat flu. Obat flu umumnya mengandung dekongestan dan antihistamin yang bisa bantu mengurangi keluhan sumbatan akibat flu. Telinga sakit saat flu memang bisa terjadi. Namun, jangan khawatir, umumnya keluhan akan menghilang saat tubuh kamu pulih dari flu.