RRI.CO.ID,Entikong - Tidak lama lagi umat islam di seluruh penjuru dunia akan melaksnakan ibadah puasa. Ini sudah barang tentunya ada beberapa persiapan yang harus dilaksanakan yaitu meliputi fisik, pikiran, dan hati agar ibadah berjalan optimal, khusyuk, dan bermakna.

Pelaksana KUA Kecamatan Sekayam, Kementerian Agama Kabupaten Sanggau,Mohammad Nurchasani menyampaikan bahwa Ramadhan bukan sekadar rutinitas tahunan, melainkan momentum memperbaiki kualitas diri. Tanpa persiapan yang matang, pelaksanaan ibadah dikhawatirkan tidak maksimal selama bulan suci.

“Kesiapan fisik sangat penting karena kondisi tubuh menentukan kualitas ibadah puasa,” ujar Mohammad Nurchasani Dalam Obrolan Mutiara Pagi RRI Entikong, Rabu 11 Februari 2026.

Persiapan fisik menjadi langkah awal yang perlu diperhatikan oleh setiap umat Islam. Menjaga kesehatan tubuh dengan pola makan seimbang dan istirahat cukup sangat dianjurkan.

Selain itu, aktivitas fisik ringan secara rutin mampu menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa. Kondisi tubuh yang prima mendukung kelancaran pelaksanaan ibadah Ramadhan secara berkesinambungan.

Nurchasani, menjelaskan bahwa kesehatan menjadi penunjang utama kelancaran ibadah selama Ramadhan. Sementara kesiapan pikiran harus dibangun menjelang bulan suci dengan meluruskan niat mengendalikan emosi memperbanyak kesabaran demi ketenangan ibadah umat

Menurutnya, persiapan hati dilakukan melalui introspeksi diri serta saling memaafkan antar sesama. Membersihkan iri dan dengki menjadikan Ramadhan sebagai momentum memperbaiki hubungan sosial.

Dengan mempersiapkan fisik, pikiran, dan hati sejak dini, Nurchasani berharap Ramadhan dapat disambut lebih bermakna. Umat Islam diharapkan menjalani ibadah dengan khusyuk, sehat, dan penuh kebersamaan di masyarakat.