RRI.CO.ID, Singaraja - Menyusul datangnya musim hujan, cuaca dingin dan lembap sering kali membuat badan cepat lelah dan rentan terserang penyakit. Para ahli kesehatan menyarankan agar masyarakat mengonsumsi minuman herbal hangat yang tidak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga membantu menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat.

Dilansir dari laman klikDokter Minuman herbal banyak dipilih karena terbuat dari bahan alami seperti jahe, kunyit, serai, dan rempah lainnya yang kaya antioksidan, antiinflamasi, dan nutrisi penting, serta dapat membantu melancarkan peredaran darah dan sistem imunitas tubuh.

Beberapa minuman yang sering direkomendasikan untuk dinikmati saat musim hujan antara lain bandrek, wedang jahe, teh herbal, kunyit asam, dan susu kunyit, yang masing-masing memiliki khasiat tersendiri untuk menghangatkan badan serta meningkatkan tenaga dan imunitas.

Selain khasiat kesehatan, aroma dan rasa dari minuman herbal yang hangat mampu memberikan efek relaksasi sehingga membuat tubuh dan pikiran lebih nyaman saat cuaca dingin.

Pakar kesehatan menekankan pentingnya konsumsi minuman herbal secara rutin dan seimbang, serta tetap diimbangi dengan gaya hidup sehat lainnya seperti istirahat cukup dan asupan gizi yang baik agar tubuh tetap kuat menghadapi perubahan cuaca.