RRI.CO.ID, Biak - Bagi banyak penumpang, rasa sakit di telinga saat pesawat lepas landas atau mendarat adalah hal yang cukup umum terjadi. Kondisi ini dikenal sebagai ear barotrauma, yaitu gangguan pada telinga akibat perubahan tekanan udara yang cepat.

Saat pesawat naik atau turun, tekanan di dalam kabin berubah. Telinga kita—tepatnya bagian tuba Eustachius—bertugas menyeimbangkan tekanan tersebut. Namun, jika saluran ini tidak bekerja optimal, maka akan timbul rasa nyeri, telinga terasa penuh, bahkan seperti tersumbat.

Penyebab Umum:

• Perubahan tekanan udara yang cepat
• Flu, pilek, atau hidung tersumbat
• Infeksi telinga atau sinus
• Kurangnya kemampuan telinga menyesuaikan tekanan

Cara Mengatasi dan Mencegah:

1. Mengunyah atau Menelan

Mengunyah permen karet atau menelan dapat membantu membuka saluran telinga sehingga tekanan lebih cepat seimbang.

2. Menguap atau Teknik Valsalva

Coba menguap atau lakukan teknik Valsalva: tutup hidung, tutup mulut, lalu hembuskan napas perlahan. Cara ini membantu menyeimbangkan tekanan di telinga.

3. Gunakan Earplug Khusus

Earplug khusus penerbangan dapat membantu mengatur perubahan tekanan secara bertahap.

4. Hindari Terbang Saat Sedang Sakit

Jika sedang flu atau hidung tersumbat, risiko sakit telinga akan lebih tinggi. Jika memungkinkan, tunda perjalanan.

5. Gunakan Obat Dekongestan

Obat semprot hidung atau dekongestan bisa membantu membuka saluran pernapasan sebelum terbang (gunakan sesuai anjuran).

6. Tetap Terjaga Saat Landing

Saat pesawat mendarat, usahakan tidak tertidur agar bisa melakukan teknik penyesuaian tekanan seperti menelan atau menguap.

Meski terasa tidak nyaman, sakit telinga saat naik pesawat biasanya tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika rasa sakit berlanjut atau disertai gangguan pendengaran, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Dengan memahami penyebab dan cara mengatasinya, perjalanan udara pun bisa terasa lebih nyaman tanpa gangguan telinga.