RRI.CO.ID, Biak -Banyak orang merasa lebih sering ingin buang air kecil saat berada di pesawat. Kondisi ini sebenarnya normal dan bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor selama penerbangan.

Kenapa jadi lebih sering kencing?

1. Tekanan Kabin dan Tubuh

Di dalam pesawat, tekanan udara lebih rendah dibandingkan di darat. Kondisi ini bisa memengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga kandung kemih terasa lebih cepat penuh.

2. Minum Lebih Banyak

Penumpang biasanya lebih sering minum air untuk menghindari dehidrasi selama penerbangan, apalagi udara kabin cenderung kering. Ini tentu membuat frekuensi buang air kecil meningkat.

3. Suhu Dingin

Suhu di kabin pesawat yang relatif dingin dapat memicu respons tubuh untuk lebih sering buang air kecil (disebut cold diuresis).

4. Faktor Psikologis

Rasa cemas saat terbang juga bisa memicu keinginan untuk sering ke toilet.

Tips Agar Lebih Nyaman:

• Atur konsumsi minum sebelum dan selama penerbangan (jangan berlebihan, tapi tetap cukup)
• Hindari kafein seperti kopi atau teh karena bisa memicu sering kencing
• Gunakan toilet sebelum boarding
• Pilih kursi dekat lorong (aisle) agar mudah ke toilet tanpa sungkan
• Tetap rileks, karena kecemasan bisa memperparah frekuensi buang air kecil

Selama tidak disertai nyeri atau gangguan lain, sering kencing saat naik pesawat bukanlah hal yang berbahaya. Namun, jika disertai rasa sakit atau gejala tidak biasa, sebaiknya konsultasikan ke tenaga medis.

Jadi, tidak perlu khawatir—itu hanyalah respon tubuh yang wajar selama berada di udara.