RRI.CO.ID, Tarakan - Sering kali timbul keraguan dalam kalangan masyarakat mengenai kaitan puasa dengan penyakit tertentu seperti diabetes. Drs. H. Setiono menjelaskan bahawa puasa mengikut sunnah Rasulullah SAW sebenarnya merupakan medium penyembuhan dan Agen kesehatan yang berkesan bagi tubuh manusia.

Mengutip hadis "Sumu Tasikhu" (Berpuasalah nescaya kamu sehat), Setiono menyatakan bahawa puasa wajib di bulan Ramadan dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. Ia menyeru umat Islam supaya tidak menjadikan alasan sakit ringan untuk meninggalkan kewajiban puasa.

Ia juga memperincikan rukun puasa yang mudah yaitu niat sebelum fajar dan menahan diri daripada perkara yang membatalkan puasa. Niat boleh dilakukan setiap malam atau sekaligus untuk sebulan penuh di awal Ramadan sebagai langkah berjaga-jaga sekiranya terlupa.

Mengenai amalan sahur, Setiono menegaskan bahawa sahur bukanlah syarat sah puasa tetapi merupakan sunnah yang membawa keberkatan. Umat Islam digalakkan untuk melewatkan waktu sahur sehingga menghampiri waktu Subuh bagi mendapatkan fadilat yang sempurna.

"agar anak-anak dilatih berpuasa sejak kecil, misalnya dengan puasa separuh hari. akan membentuk mental yang kuat apabila mereka mencapai usia baligh dan wajib melaksanakan ibadah tersebut sepenuhnya," Jelasnya

Sedangkan terkait isu solat Tarawih dan Witir yang sering menjadi perdebatan. Menurutnya, solat Witir boleh dilakukan di awal malam bersama jemaah di masjid, dan sekiranya individu tersebut ingin melakukan solat Tahajjud di akhir malam, mereka tidak perlu mengulangi solat Witir lagi.